【onlineも対面も】5月ジャイロキネシス®︎ スケジュール
GYROTONIC® KAMAKURAの5月のジャイロキネシス®︎グループクラスは下記スケジュールにて実施いたします。
▼ジャイロキネシス®︎ Lotus Blossom1
専用の音楽に合わせて楽しく動く、ジャイロキネシス®︎ ロータスブロッサム1 。
通常のジャイロキネシス®︎も、呼吸とリズムで動いていくグループクラスですが、さらにそこに音楽が加わります。音とリズムに合わせて呼吸をして、もっともっと解放的な気持ちで動いていきましょう♪♪
全てフロアエクササイズのプログラムですが、今回は椅子に座ってウォーミングアップしてからスタート。アップが終わったらフロアに移りますが、振付けの練習をしてから音を付けて動く…というスタイルでゆっくり進めますので、安心してご参加下さい！
日程：5月29日日曜 10:00〜11:30 （90分） 担当： いのうえみねこ ジャイロキネシス®︎認定トレーナー
料金： 3,300円（税込）
詳細：https://gyrotonickamakura.com/blog/invitation/2513/
▼平日ジャイロキネシス®グループクラス＠スタジオ
ジャイロキネシス®の平日クラスは初めての方でも安心の75分間のクラスです。トレーナーの動きもしっかり見られるリアルなクラス。お得な回数券もありますよ。
日程：
火曜昼 13：30-14：45 担当：そめやあゆみ ※4月より新担当
水曜朝 10：00-11：15 担当：やまもとゆきえ
料金：2,750円(税込) ※4回券 8,800円（税込） →有効期限2ヶ月
詳細：https://ssl.form-mailer.jp/fms/f060943e371011
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ここからZOOMオンラインクラス⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
▼【Online】ジャイロキネシス®エッセンシャルズ
ジャイロキネシス®︎のベースである背骨の動きを「胸椎」「腰椎」「頸椎」にわけ、よりゆっくり丁寧に動きます。シンプルなムーブメントでありながら、リズムやブリージングというジャイロキネシス®︎らしさを大切しています。
セルフマッサージやイスでのムーブメントをメインにしたシンプルな内容は、運動経験が少ないかたやご高齢のかたにも安心です。
日程：木曜 10:30 – 11:30
担当：やまもとゆきえ
料金：1,500円(税込)
詳細：https://reserva.be/gyrotonickamakura/
▼【Online】平日ジャイロキネシス®
GYROTONIC® KAMAKURAがオンライン配信する平日ジャイロキネシス®︎クラスご予約フォームです。イスでの動きから始まる関節に負担の少ないエクササイズで、初めての方も安心の75分間です。平日のさまざまな時間に開催しておりますのでライフスタイルに合わせてご参加ください。
日程：
月曜朝 10:00 – 11:15 担当：かなおかりさ
月曜夜 19:00 – 20:15 担当：かなおかりさ
火曜朝 10:00 – 11:15 担当：そめやあゆみ
金曜夜 19:00 – 20:15 担当：たなかしんいち
料金：1,500円(税込)
詳細：https://reserva.be/gyrotonickamakura/
◎【Online】土曜ジャイロキネシス®
土曜日の朝に、ジャイロキネシス®︎。60分の短めクラスです。
◉週末の朝に軽い運動をして、アクティブな休日を過ごしたい！
◉これから運動を始めたいけど、どうしたら良いか分からないし、まわりの目がちょっと気になる…
◉運動習慣はあるけれど、少し違う動きを取り入れたい。
そんな皆様におすすめです。初めての方でもご心配なく、どなたでもご参加頂けます。
激しい運動ではありません。椅子に座って、簡単なセルフマッサージからスタートし、背骨を動かすパートに入っていきます。呼吸も意識をして、身体の中から気持ち良く動いていきます。後半はフロアでの動きにもチャレンジ。“強くてしなやかな身体” を目指していきます。
いつもより少し朝寝坊しても間に合う、10:30からの1時間。カメラオフでもOK、遅刻・早退・途中で少し休憩もお気になさらず。
週末おうち時間にジャイロキネシス®、ご参加お待ちしております。
日程： 土曜 10:30–11:30
担当：いのうえみねこ
料金：1,300円(税込)
詳細：https://reserva.be/gyrotonickamakura/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=54eJwzMrQ0MjMCAAQ_ATc
◎【Online】日曜ジャイロキネシス®
日曜クラスはどなたでも気軽に参加できるジャイロキネシス®︎90分のクラスです。週末なのでのんびり90分動きます。慣れてなくても、はじめてさんも。マスタートレーナーやまもとゆきえがやさしくガイド。のびのびオンラインでからだ時間を。
日程：日曜 10:00–11:30
担当：やまもとゆきえ
料金：2,000円
詳細：https://reserva.be/gyrotonickamakura/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=e5eJwzNDU3sLAAAARJAT4
◎その他
ONLINEスペシャルクラスの最新情報はこちら →https://reserva.be/gyrotonickamakura
ジャイロキネシス®︎はカマクラで