現在長めの一時帰国中のドイツ在住プロダンサーでジャイロトニック®︎、ジャイロキネシス®︎トレーナーの三原慶祐さんをカマクラにお招きして、ジャンピングストレッチングボード(JSB)のスペシャルセッションを開催します。2つのレベルの方に楽しんでいただけます。
▼1，ベーシックセッション
JSBの特徴であるプロペラ、スライダーを使い全身をしっかりと伸ばしながら、体幹を鍛え美しい 体を目指すクラスです。
対象) ジャイロキネシス®︎、ジャイロトニック®︎経験者。未経験の方は事前にスタジオにお問い合わせ下さい。もし事前に希望ががあれば申し込み時に記入欄にてお知らせ下さい。 例、肩こりやウエスト、ヒップなどのシェイプアップ等。
▼2，アドバンスセッション
ウォームアップ後にJSBの中でもパワー、コーディネーション両方が要求されるエクササイズを中心に呼吸の要素に注目しながら、もう1レベル上の体の繋がりや伸びを目指すクラスです。
対象) ジャイロキネシス、ジャイロトニック経験者、プロスポーツ選手。怪我をされてる方はご遠慮下さい。もしくは事前にお伝え下さい。
事前に簡単な運動歴を申し込み時の記入欄にてお教え下さい。
◎日時 （90分）
1.12月10日金曜 9:00〜 ※ご予約済み
2.12月10日金曜10:45〜 ※ご予約済み
3.12月10日金曜13:30〜 ※ご予約済み
4.12月10日金曜15:15〜 ※ご予約済み
5.12月10日金曜17:00〜 ※ご予約済み
◎場所
GYROTONIC® KAMAKURA
◎料金
15,000円（税込）
◎お申し込み方法
メールにて info@gyrotonickamakura.com宛に
件名を「12月10日 JSBセッション希望」としていただき
・お名前
・当日連絡のつくお電話番号
・ご希望の開始時間枠
・ご希望のレベル （ベーシック or アドバンス）
・領収証のお宛名
・その他（エクササイズの希望やおからだの状態など）
をお伝えください。
お申し込みをいただいた方へ後ほど場所・お支払い方法などの詳細をご連絡させていただきます。
※携帯メールアドレスからの送信ですと返信を受信できないトラブルが多く発生しておりオススメできません。特別な事情の無い限りはパソコンメールアドレスでのお申し込みをお願いいたします。もし携帯メールでのお申し込みの場合は必ず info@gyrotonickamakura.com からの受信許可設定をお願いします。また3日経っても返信がない場合は再度パソコンメールアドレスからの送信をお願いいたします。
◎講師プロフィール
三原慶祐 Keisuke Mihara
ダンサー、アーティスト
ジャイロトニック®︎プレトレーナー, ジャイロキネシス®︎トレーナー
ドイツ、エッセン市に拠点を置くダンスカンパニー、Folkwang Tanz Studioに専属ダンサーとして6年在籍。2013年よりドイツを拠点にフリーランスダンサーとして活動する中、ピナバウシュ ヴッパータール舞踏団などの作品に客演。市立劇場の客演、難民と地域住民との交流ダンスプロジェクトを主に活動後、2017年6月にルクセンブルク国立劇場によるリサーチプログラムを経てHannah Maとの共同制作ソロ作品「SWAN」創作し、パリ、ヨハネスブルクのアートフェスティバルに招待され好評を得る。2021年11月には、ドイツの炭鉱跡地をテーマに初の映像作品 「炭の花」発表予定。
フリーランス転向時、場所を選ばず自分で出来るボディコンディショニングとしてアメリカ発のエクササイズのジャイロキネシス®︎に興味を持ち、その後ジャイロトニック®︎の資格をとりドイツの劇場、ダンスカンパニーのプロダンサーから、自身のスタジオ”Ke-Raum”にて日常生活のボディコンデイショニングとして年齢に関わらず幅広く教える。日本では、ダンサー、トレーナーの経験を通して姿勢やライフスタイルをテーマに”佇まいの質感”、また子供、大人を対象に体で遊ぶ事で想像力やコミュニケーション能力を育てる”あそびカラダンス”といったワークショップもしている。2021年夏よりジャイロトニック®︎プレトレーナーとしてトレーナー養成資格を取得。
GYROTONIC® KAMAKURA
◎はじめて〜ビギナーレベルの方へ
(プライベートセッション経験0〜5回くらいまでの方）◎ジャイロトニック®セッションをちょっぴりお得に受けたい方へ
ふたつのジャイロトニック®体験会のお誘いです！
満員御礼【午前の体験会：グループクラスの部】
グループクラスの楽しいところは、ボートをこぐように呼吸を合わせて一緒に動くところ。
ちょっとおかしなことになっちゃっても大丈夫！
気にせず、流れにのって動いてみてください。
プライベートセッションでは味わえない、みんなで動く楽しさを体験してみませんか？
おひとりでのご参加でも、お友達、ご夫婦、親子でご参加でも大歓迎です！！
▼日時： 12月18日土曜 10：00〜11：30 （90分）
▼場所： GYROTONIC® KAMAKURA
▼担当： そめやあゆみ ジャイロトニック®︎認定トレーナー
▼参加費： 5,500円（税込）
▼定員： 4名 ※満員御礼です！
【午後の体験会：プチプライベートセッションの部】
＼1度やってみたかった！／
＼ジャイロトニック®︎再開したいビギナーさん／
＼ジャイロキネシス®︎はやったことあるけど、 ジャイロトニック®は初めて！／
＼運動経験ゼロ。わたしでも大丈夫かしら…／
そんなみなさまにはぜひプライベートでの体験会を。
気持ちよい伸び、からだの広がり、目覚めるようなスッキリ感！
激しい動きではありませんが、おからだの変化や効果を感じていただけると思います。
ちょっとお得なこの機会に、ぜひジャイロトニック®を体験してみませんか。
▼日時
1.12月18日土曜 13：00〜13：30 （30分）
2.12月18日土曜 13：45〜14：15 （30分）
3.12月18日土曜 14：30〜15：00 （30分）
4.12月18日土曜 15：15〜15：45 （30分）
5.12月18日土曜 16：00〜16：30 （30分）
▼場所： GYROTONIC® KAMAKURA
▼担当： そめやあゆみ ジャイロトニック®︎認定トレーナー
▼参加費： 3,300円（税込）
▼定員：各枠 1名 ※先着順
《両方共通》
▼対象者
はじめて〜ビギナーレベルの方 （プライベートセッション経験0〜5回くらいまでの方）
ジャイロトニック®︎セッションをちょっぴりお得に受けたい方
▼お申し込み方法
メール staff@gyrotonickamakura.com（担当：そめや）宛に
件名を「GT体験会希望」と記載していただき、
本文に
・お名前
・当日連絡の付くお電話番号
・ご参加希望種類 グループクラス（受付終了） or プチプライベート （プチプライベートの場合は希望時間 〇〇：〇〇〜）
・領収証のお宛名
を明記の上、ご送信ください。
※携帯メールアドレスからの送信では返事を受信できない可能性があり、あまりオススメできません。出来る限りパソコンメールアドレスでのお申し込みをお願いいたします。もし携帯メールでのお申し込みの場合は必ず info@gyrotonickamakura.com からの受信許可設定をお願いします。また3日経っても返信がない場合は再度パソコンメールアドレスからの送信をお願いいたします。
皆さまのお申し込みを心よりお待ちしております。
GYROTONIC® KAMAKURA
7月、カマクラのオンラインはスペシャルがいっぱい！！
▼【7月3日土曜】ジャイロキネシス®︎レベル2ビギナー byやまもとゆきえ
心身にスペースを感じるためのさまざまなエッセンスが含まれるジャイロキネシス®︎レベル2ビギナーのフォーマット。このフォーマットを通じて、動いてからだのなかのエネルギーを使いきってしまうのではなく、よりエネルギーを高められる動きかたを体感します。またレベル1で学んだアイディアを深め、難度の高いムーブメントへつなげます。
レベル1とレベル2の架け橋となるだけでなく、ジャイロキネシスの面白さを実感できるクラスです。
ジャイロキネシス®︎に慣れてきた方、しっかりじっくり動きたい方にオススメです。
日程：7月3日土曜 15：00-17：30（150分間）
担当：やまもとゆきえ
料金：2,200円(税込)
詳細：https://reserva.be/gyrotonickamakura/
▼【7月11日/25日】 ジャイロキネシス®︎Format2 フルクラス
“ちょっぴり長いほうのジャイロキネシス®︎” と言われているジャイロキネシス®︎レベル1『フォーマット2』。
時間がかかる理由は、動く前のセルフマッサージやフロアでのエクササイズ前の腸腰筋のストレッチが入っているから。それだけていねいに準備をして、からだを動かしていく貴重なチャンスでもあるのです。
スタートはセルフマッサージから。そして、いろいろなエクササイズを通じてからだのつながりを楽しみます。
2時間半かけて全身をつきたてのお餅のように柔らかく仕上げていくストーリーはまるで長編映画！ノーカットフルバージョンです。
自分のからだでもあまり気にかけない部分は誰にでもあるもの。
ほんの少しでも気がついたり、意識したり。そんな時間を作りませんか。
日程：7月11日 or 25日日曜 15：00-17：30 （150分間）
担当：たなかしんいち
料金：2,200円(税込)
詳細：https://reserva.be/gyrotonickamakura/
▼【7月18日日曜】ジャイロキネシス®︎ ホームワークシークエンス byたなかしんいち
とりあえずナローしましょう、ナロー。基本は大事なのです。
日程：7月18日日曜 10：00-11：15 （75分間）
担当：たなかしんいち
料金：1,650円(税込)
詳細：https://reserva.be/gyrotonickamakura/
↓↓↓ 以下、オンラインレギュラークラス ↓↓↓
▼【Online】ジャイロキネシス®エッセンシャルズ
ジャイロキネシス®︎のベースである背骨の動きを「胸椎」「腰椎」「頸椎」にわけ、よりゆっくり丁寧に動きます。シンプルなムーブメントでありながら、リズムやブリージングというジャイロキネシス®︎らしさを大切しています。
セルフマッサージやイスでのムーブメントをメインにしたシンプルな内容は、運動経験が少ないかたやご高齢のかたにも安心です。
日程：木曜 10:30 – 11:30
担当：やまもとゆきえ
料金：1,500円(税込)
詳細：https://reserva.be/gyrotonickamakura/
▼【Online】~頑張るママたちへ~ジャイロキネシス®︎
GYROTONIC® KAMAKURA初となる、子育てがんばるママさん向けオンラインクラス。
日程：毎週火曜 11:00-12:00 ※4月13日、20日回は休講
担当：そめやあゆみ ジャイロキネシス®︎認定トレーナー
料金：各回…1,300円（税込）
詳細：https://reserva.be/gyrotonickamakura/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=8deJwztDSyNLcAAARiAUU
▼【Online】平日ジャイロキネシス®
GYROTONIC® KAMAKURAがオンライン配信する平日ジャイロキネシス®︎クラスご予約フォームです。イスでの動きから始まる関節に負担の少ないエクササイズで、初めての方も安心の75分間です。平日のさまざまな時間に開催しておりますのでライフスタイルに合わせてご参加ください。
日程：
月曜朝 10:00 – 11:15 担当：かなおかりさ
月曜夜 19:00 – 20:15 担当：かなおかりさ
金曜夜 19:00 – 20:15 担当：たなかしんいち
料金：1,500円(税込)
詳細：https://reserva.be/gyrotonickamakura/
◎【Online】土日祝ジャイロキネシス®
GYROTONIC® KAMAKURAが週末と祝日に配信する90分間のオンラインジャイロキネシス®︎クラスご予約フォームです。平日よりちょっと賑やかにいきたいのがカマクラStyle。ちょっぴりスペシャルな休日をあなたへ。
▼担当トレーナーとクラス内容
◉7月10日土曜、24日土曜 10：00 – 11：30 《Lotus Blossom2》担当：いのうえみねこ
音楽を使ったプログラム Lotus Blossom2のクラスをやります。楽しく動いてストレス発散したい方にオススメ。
◎7月4日日曜 10：00 – 11：30 《ゆったり90分クラス》担当：やまもとゆきえ
→はじめてでも慌てずに参加できるのんびりゆったり90分クラス。マスタートレーナーが丁寧にガイドいたします。
料金：2,000円(税込)
詳細：https://reserva.be/gyrotonickamakura/
◎【Online】おやすみジャイロキネシス®廃止のお知らせ
6月休講となっていた毎週水曜22：00より開催の「おやすみジャイロキネシス®︎」オンラインクラスですが、深夜のクラスということで30分でありながらもトレーナーの負担が大きく、翌日のコースやセッションに影響が出ていたため、トレーナーと協議の結果7月から廃止とさせていただくこととなりました。
約一年続き、毎週欠かさず楽しみにご参加くださる方々がいて短い時間でありながらも楽しい思い出がいっぱいのクラスだったので決断は簡単なものではなく我々も大変心苦しいのですが、何卒ご理解いただけますと幸いです。
また別のオンラインクラスでお会いできるとうれしいです。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
↓↓↓↓↓↓リアルクラスもやっております！↓↓↓↓↓↓
▼平日ジャイロキネシス®グループクラス＠スタジオ
ジャイロキネシス®の平日クラスは初めての方でも安心の75分間のクラスです。トレーナーの動きもしっかり見られるリアルなクラス。お得な回数券もありますよ。
日程：
火曜昼 13：30-14：45
水曜朝 10：00-11：15
水曜夜 19:15-20:30 ※時間変更
料金：2,750円(税込) ※4回券 8,800円（税込） →有効期限2ヶ月
詳細：https://ssl.form-mailer.jp/fms/f060943e371011
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ここからZOOMオンラインクラス⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
ジャイロキネシス®︎はカマクラで
GYROTONIC® KAMAKURA
4都府県が緊急事態宣言、鎌倉もまん延防止等重点措置。
今年もGWはがまんのウィークなのか…
いや、GYROKINESIS® Weekでしょう！！
2021年の今回は、4月29日昭和の日から5月5日のこどもの日までスペシャルクラスを毎日欠かさずオンライン生配信いたします！
GWはカマクラのオンラインクラスで、アクティブなおうち時間を。
0. GW開幕クラス 帰ってきたインスタライブ
オープニングの二日間はご参加無料のインスタライブでGWのスタートダッシュを決め込みます。ジャイロキネシス®︎がはじめての方も無理なく安心の60分の初心者向けのクラスです。
▼日時：
4月29日木曜 15:30-16:30 担当：かなおかりさ
4月30日金曜 9:00-10:00 担当：いのうえみねこ
▼料金：無料
▼申込：不要
▼方法：当日時間になりましたらGYROTONIC® KAMAKURA Instagram公式アカウント(https://www.instagram.com/gyrotonic_kamakura/)へスマートフォンやタブレット端末のinstagramアプリからアクセスしてください。
1. 5月1日ジャイロキネシス®︎ Lotus Blossom1 byいのうえみねこ
第一弾はいのうえみねこトレーナーによる「Lotus Blossom1」のクラス。楽しく動いてストレス発散したい方にオススメ。音を使ったハッピームーブメントをお楽しみください。
▼日時：5月1日土曜 10:00-11:30
▼担当：いのうえみねこ
▼料金：2,000円（税込）
▼申込：https://reserva.be/gyrotonickamakura/
2. 5月2日ジャイロキネシス®︎ フォーマット1 byたなかしんいち
もっともベーシックに親しまれているジャイロキネシス®︎のフォーマット通称”60分フォーマット”。ジャイロキネシス®︎の基本の”キ”となるこちらのクラス、全てのエクササイズを味わいながらじっくり動いていきます。
最後のスタンディング（エアロビックパート）までフルに挑戦します。外出自粛なGWの運動不足解消にも、トレーナーさんの復習にもオススメですよ。
▼日時：5月2日日曜 15:00-17:00
▼担当：たなかしんいち
▼料金：2,100円（税込）
▼申込：https://reserva.be/gyrotonickamakura/c
3. 5月3日ジャイロキネシス®︎ レベル2ビギナー byかなおかりさ
心身にスペースを感じるためのさまざまなエッセンスが含まれるジャイロキネシス®︎レベル2ビギナーのフォーマット。
このフォーマットを通じて、動いてからだのなかのエネルギーを使いきってしまうのではなく、よりエネルギーを高められる動きかたを体感します。またレベル1で学んだアイディアを深め、難度の高いムーブメントへつなげます。
レベル1とレベル2の架け橋となるだけでなく、ジャイロキネシスの面白さを実感できるクラスです。ジャイロキネシス®︎に慣れてきた方、しっかりじっくり動きたい方にオススメです。
かなおかりさトレーナーがこのクラス初担当いたします！
▼日時：5月3日月曜 10:00-12:30
▼担当：かなおかりさ
▼料金：2,200円（税込）
▼申込：https://reserva.be/gyrotonickamakura/
4. 5月4日ジャイロキネシス®︎ フォーマット2 byたなかしんいち
“ちょっぴり長いほうのジャイロキネシス®︎ ” と言われているジャイロキネシス®︎レベル1『フォーマット2』。
時間がかかる理由は、動く前のセルフマッサージやフロアでのエクササイズ前の腸腰筋のストレッチが入っているから。それだけていねいに準備をして、からだを動かしていく貴重なチャンスでもあるのです。
スタートはセルフマッサージから。そして、いろいろなエクササイズを通じてからだのつながりを楽しみます。2時間半かけて全身をつきたてのお餅のように柔らかく仕上げていくストーリーはまるで長編映画！ノーカットフルバージョンです。
自分のからだでもあまり気にかけない部分は誰にでもあるもの。ほんの少しでも気がついたり、意識したり。そんな時間を作りませんか。
▼日時：5月4日火曜 15:00-17:30
▼担当：たなかしんいち
▼料金：2,200円（税込）
▼申込：https://reserva.be/gyrotonickamakura/
5. 5月5日ジャイロキネシス®︎ エッセンシャルズ〜頚椎〜 byやまもとゆきえ
カマクラの2021年GWオンライン祭り、大トリを務めるのはもちろんこの方、マスタートレーナーやまもとゆきえです。
木曜のオンラインレギュラークラスが大人気のジャイロキネシス®︎エッセンシャルズのプログラム。今回は初開催となる《頚椎 ~Cervical~ 編》です。リモートワークで疲れた肩首周りにもおすすめのプログラムです。
ジャイロキネシス®︎エッセンシャルズ
→ ジャイロキネシス®︎のベースである背骨の動きを「胸椎」「腰椎」「頸椎」にわけ、よりゆっくり丁寧に動きます。シンプルなムーブメントでありながら、リズムやブリージングというジャイロキネシス®︎らしさを大切しています。
セルフマッサージやイスでのムーブメントをメインにしたシンプルな内容は、運動経験が少ないかたやご高齢のかたにも安心です。
▼日時：5月5日水曜 15:00-16:30
▼担当：やまもとゆきえ
▼料金：2,000円（税込）
▼申込：https://reserva.be/gyrotonickamakura/
番外編. 【見逃し視聴も可】5月3日マシンメンテナンス講習会 ~ULTIMA編~ byたなかしんいち
「ジャイロトニック®︎のマシンメンテナンスって何をどうすればよいの？」
日々お客さまに触っていただくマシンを安全に、快適に、長く使っていくためにできること。
今回はリクエストの多いジャイロトニック®︎最新マシン『ULTIMA』を対象に、通算200台以上をメンテナンスしてきた作業員たなかが不具合の事例紹介と日常のメンテナンスの方法、使用している道具の紹介をオンラインにて配信いたします。
次いつ開催するかわからないので、今回ぜひご視聴ください！
▼日時：5月3日月曜 16:00-17:30
▼担当：たなかしんいち
▼料金：3,300円（税込）
▼申込：https://reserva.be/gyrotonickamakura/
マスクなしでもリスクなし！
おうちでジャイロキネシス®︎はカマクラのオンラインでっ！！
GYROTONIC® KAMAKURA
GYROTONIC® KAMAKURAの夏期講習。ジャイロトニック®︎以外には触ったことがないというそんなあなたにスペシャライズドエクイップメントを用いた一歩深みのある世界をご体感いただく”THE虎の穴”なのでございます。
・各科目3名までの超少人数指導！ ※レベル2部は4名です
・個性豊かな講師陣！！
・合格者多数！！！？
どれか一科目の履修ももちろんＯＫですし、複数受講も大歓迎です。興味があったあのマシンをぜひに！！
●第一科目.レッグエクステンションユニット
スプリングの刺激が心地よく、お膝まわりや腿裏の筋肉強化に抜群の効果があるマシン。美脚より健脚を。
▼日時：8月21日土曜 15：00〜16：30
▼定員：3名
▼料金：6,600円（税込）
▼担当：たなかしんいち
●第二科目.ジャンピングストレッチングボード
新科目で注目されているJSBも夏期講習にラインナップ。不安定の中の安定をあなたへ。
▼日時：8月22日日曜 15：00〜16：30
▼定員：3名
▼料金：6,600円（税込）
▼担当：たなかしんいち
●第三科目.ジャイロトナー
ワカメのようにぐるぐるぐるぐる。宇宙の三輪車でしなやか胸椎へ。
▼日時：8月28日土曜 14：00〜15：30
▼定員：3名
▼料金：6,600円（税込）
▼担当：いのうえみねこ
●第四科目.ジャイロトニック®︎レベル2部
最終科目はジャイロトニック®︎のレベル2部。プログラム1ですか？2ですかとかはとりあえず置いといて、出された課題を汗かきながら一つずつこなしていくのみ！夏だもの！！
▼日時：8月29日日曜 15：00〜16：30
▼定員：4名
▼料金：6,600円（税込）
▼担当：やまもとゆきえ
【お申し込み方法】
メールにてinfo@gyrotonickamakura.com （受付担当：たなか）宛に 件名を「夏期講習参加希望」として
・お名前 ・お電話番号 ・ご希望科目（レッグ/JSB/ジャイロトナー/レベル2部 ※複数可） ・領収証のお宛名 をおしらせください。
少人数指導でライバルに差をつけよう！！
夏期講習はカマクラでっ
GYROTONIC® KAMAKURA
