2009年10月5日（月）、
鎌倉にスタジオをオープンしてから初となる出張ジャイロキネシスで、
古河電気工業株式会社さまの平塚事業所へ伺いました。

今回は総務課衛生管理室さまから
「メタボ」や「運動不足」に悩む皆さまに効果的なエクササイズを、
とご依頼いただきました。

「ジャイロキネシスって何？」と未知のエクササイズに期待と不安を抱きながらも
男性８名、女性１１名の方々がご参加くださいました。
最初は疲れて固まったからだを起こすセルフマッサージのパートから。
男性はあまり触る機会の少ない自分の顔や足の裏まで
全身をまんべんなくさすって感覚を目覚めさせていきました。

イスパートに移るころには和気藹々のムードから、みなさん真剣モードに突入。
山本のキューイングと呼吸のリズムに導かれるままに、
動きに全神経を集中していました。

たまに回ってくるハンズオンでの修正で、
「あっ！」という感嘆や悲鳴もちらほらと聞こえましたが。
からだがもうひとつ伸びることのできる可能性を
感じていただけたのではないでしょうか。

骨盤や背骨を動かすことに始めは戸惑っていた皆さん。
しかし、とにかく止まらず動く、まねをして動くのがジャイロキネシス。
動き続ける中で自分なりの感覚を掴んでいただけたようです。

終わる頃には表情もからだもゆるんだ様子で、
「体が軽くなった」「肩こりが楽になった」
「腰が軽くなった」「終ったあとに自分の姿勢がすごく良くなった感じだ」
「続けて受けてみたい」、などのご意見をいただきました。

日常の動作を楽に行うためのひとつのヒントとして、
ジャイロキネシスがお役に立てたのではないでしょうか。
ぜひ継続してご受講いただきたいです。