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GYROTONIC® KAMAKURAで対面にて開催するジャイロキネシス®︎エッセンシャルズの腰椎パートのクラスです。
ジャイロキネシス®︎エッセンシャルズ
→ ジャイロキネシス®︎のベースである背骨の動きを「腰椎」「胸椎」「頸椎」にわけ、よりゆっくり丁寧に動きます。シンプルなムーブメントでありながら、リズムやブリージングというジャイロキネシス®︎らしさを大切しています。今回は「腰椎」と「胸椎」のプログラムを連続して行うスペシャルバージョン。
セルフマッサージやイスでのムーブメントをメインにしたシンプルな内容は、運動経験が少ないかたやご高齢のかたにも安心です。
▼日時
8月25日日曜 10:00〜11:15(75分間)
▼担当
たなかしんいち
▼参加費
2,750円(税込)
▼お持ち物
・動きやすい服装
・水分
▼お申し込み
下記URLよりお申し込みをお願いいたします。
https://reserva.be/gyrotonickamakura/
▼注意事項
もしクラスにご参加できない場合はクラス開始1時間前まではお申し込み時に受け取るメール記載のURLよりキャンセルのお手続きいただけます。
それ以降のご連絡、およびご連絡がなかった場合はご参加料金の返金ができませんのであらかじめご了承ください。
その他、何かご不明点があれば下記メールアドレスよりお気軽におしらせください。
▼お問い合わせ先
staff@gyrotonickamakura.com
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。どうぞよろしくお願いいたします。
GYROTONIC® KAMAKURA
おかげさまでGYROTONIC® KAMAKURAは今年の8月4日に15周年を迎えます。
15周年を記念して、今年はお誕生日当日にイベントを開催させていただきます!
![](http://gyrotonickamakura.com/sp/wp-content/uploads/IMG_0647-480x480.jpg)
題して、「行こう(15)、カマクラ!」。 (いざ鎌倉じゃない感じで…)
ラインナップはこちらです。
【1.15周年記念 GYROKINESIS® with music byやまもとゆきえ】
![](http://gyrotonickamakura.com/sp/wp-content/uploads/263-480x320.jpg)
GYROTONIC®︎ KAMAKURAも気がつけば15歳。あっという間にずいぶん歳を重ねました。
「お誕生日なのでなにか特別なことを」とも思ったのですが本当は『毎日がspecial』なのですよね。
だとしたら、いつもと同じわたしが大好きなジャイロキネシス®︎をやろう!いつもと同じように楽しく!
たったひとつだけいつもと違うこと。
それは、ジャイロキネシス®︎ のためにつくられた音楽を使って、、、のクラスだということ。
セルフマッサージからスタートするいつものジャイロキネシス®︎だけど、あれこれ考えすぎずに、音楽に合わせてパッと動いちゃおう。そんな120分になる予定です。
よかったら一緒にたくさん汗かいて、たくさん動きましょう。
ご参加、お待ちしてます。
時間:8月4日日曜 10:00-12:00(120分)
料金:5,500円税込
場所:GYROTONIC® KAMAKURA
担当:やまもとゆきえ
申込:https://reserva.be/gyrotonickamakura/
【2.15周年記念 健やかで元気な足 byてだかのりえ】
楽しく過ごすために…
好きなところへ行くために…
生きていくうえで大切な役割をしている”足”
前半はフランクリンメソッドを用いて、足の機能的なデザイン&使い方を楽しく探求していきます👣
後半は、自宅で簡単にできるセルフワークをたくさんご紹介💕
足だけでなく、股関節、そして全身の変化をお楽しみに〜🎶
●日時:8月4日日曜 15:00-17:00
●料金:7,700円(税込)
●場所:GYROTONIC® KAMAKURA
●担当:てだかのりえ
●申込:https://reserva.be/gyrotonickamakura/
★講師プロフィール
てだかのりえ 〜 Norie Tedaka 〜
![](http://gyrotonickamakura.com/sp/wp-content/uploads/130511-480x480.jpg)
・PLC Pilates認定マスタートレーナー
・GYROTONIC®認定プレトレーナー
・GYROKINESIS®認定プレトレーナー
・FRANKLIN METHOD® Level 3 エデュケーター
・SmartSpine認定マスタートレーナー
・産前産後Pilates認定トレーナー
幼少期からのバレエの経験を通して1988年にピラティスに出会う。
2000年にイギリスに留学しAlan Herdmanよりピラティスの指導資格を修得。その後Alanの親友でもあるMarie-Jose Blomから学び続け、彼女の指揮する養成コースのマスタートレーナーとなる。
2003年よりジャイロキネシス®を学び始め、後ジャイロトニック®の資格を修得し、山崎悦子先生の推薦の元プレトレーナーとなる。
2006年からフランクリンメソッドのワークショップ(by Morten Dithmer)を福岡で定期的に開催し、2009年に創立者Eric Franklin&Morten Dithmerのプロフェッショナルコースを受講。
様々な学びと経験から、クライアントの皆様が抱えている問題、個々の目的にあったプログラムを提供し、子供からご年配の方、ダンサーやトレーナーの方々へ幅広く指導。
【3.15周年記念 オープンスタジオ 15分無料体験】
鎌倉観光のついでに、スタジオの中をのぞいてみませんか?
ジャイロトニック®︎の15分無料体験もできちゃいますよ。
お申し込み不要です、開放時間の中のお好きなタイミングでいらしてくださいませ!
●日時:8月4日日曜 9:00-14:00
●料金:0円(税込)
●場所:GYROTONIC® KAMAKURA
●担当:GYROTONIC®︎ KAMAKURA スタッフ
●申込:不要(ふらっと訪ねてきてOKです)
【全イベント共通ご来場者特典】
・たな画伯15周年記念手ぬぐいプレゼント(予定)
皆様のご来場を心よりお待ちしております。
15周年・行こう、カマクラ!
GYROTONIC® KAMAKURA
![](http://gyrotonickamakura.com/sp/wp-content/uploads/phonto-7-1-480x480.jpg)
「マニュアルに書いてあるよー」
これ、ジャイロトニック®︎のアップデートコースを提供しているときのわたしの口ぐせです。
ジャイロトニック®︎のエクササイズは感覚的で「難しい」と言われることがあります。
でも、実はとてもシステマティック。
『こんなふうにお客さまに階段をのぼるように一歩ずつ伝えていけば、からだの中に感覚が育っていくよ』
ジャイロトニック®︎のマニュアルは、そうできています。
繰り返しエクササイズをしながら、からだの中に感覚を育てていくように少しずつ情報を積み重ねていく。『アドオン』スタイルがジャイロトニック®︎のセッションのベース。でも、自分ができるようになると、つい忘れちゃう。当たり前です、人間だもの。
なので、それ、もう一度、復習しようぜ!
というオンラインクラスをやることにしました。
時間は2時間。
トレーナーとして、マニュアルに書いてあるプログレッション(ステップ)ごとの進行のしかたをレッスンを体感することが目的です。なので、最初はマニュアルを読んで説明します。英語が苦手でマニュアルをあまり読んでない、理解してないかもというみなさんのお手伝いをします。
いったん、マニュアルを読んだあとにマニュアルに書いてある通りにわたしがオンラインでレッスンしますので「ああ、こういう感じなんだな」と体感していただけるとうれしいです。
すでにトレーナーとして教えているかたにとって「え?何の意味があるの?」と思われるかもしれません。
・ハンズオンを提供するタイミング
・クオリティにフォーカスするタイミング
・ジャイロトニック®︎の基本原則を伝えるタイミング
などなど、マニュアルにはすべてがつまっています。それを理解したうえで、お客さまに合わせて調整する。マニュアル通りに教えないときには、マニュアルを踏まえたうえで『マニュアルから離れてみる』と新しい発見があったりします。
『知っててやらない』のと『知らないからできない』は違うので『とりあえずだけどそれ、知ってる』トレーナーになることが今回の目指すところです。
「いつも同じエクササイズばかりに提供してしまう」
「もう少しジャイロトニックの理解を深めたい」
そんなみなさんのご参加を待っています。
【マニュアルを復習するためのジャイロトニック®︎オンラインクラス】
▼日時
2024年7月19日金曜 15:00-17:00
▼内容
今回はマニュアルの【stap1】にフォーカスします。今後、1ステップごとに復習を進めていく予定です。
▼対象
ジャイロトニック®︎認定トレーナー
▼必要なもの
ジャイロトニック®︎指導者マニュアル(トレーニングコースでもらったもの)とジャイロトニック®︎マシン(マニュアル確認後、動きます)
▼料金
2,200円(税込み)
▼担当
やまもとゆきえ ジャイロトニック®︎認定マスタートレーナー
※ジャイロトニック®︎マシンを使用するオンラインクラスです。ZOOM、マシンを使用できる環境を整えてご参加ください。またオンラインのため今回はハンズオンについては実施しません。ご了承ください。
▼お申し込み
こちらのURLのフォームよりお申し込みください。
https://reserva.be/gyrotonickamakura/
みなさまのご参加を心よりお待ちしております。
![3-017](http://gyrotonickamakura.com/sp/wp-content/uploads/3-017-1-480x320.jpg)
GYROTONIC® KAMAKURAの4月のジャイロキネシス®︎(GYROKINESIS®)グループクラスは下記スケジュールにて実施いたします。新年度で新設された枠もありますよ!
▼平日ジャイロキネシス®グループクラス@スタジオ
ジャイロキネシス®の平日クラスは初めての方でも安心の75分間のクラスです。トレーナーの動きもしっかり見られるリアルなクラス。お得な回数券もありますよ。
日程:
月曜朝 10:30-11:45 担当:しずくゆみ
火曜昼 13:30-14:45 担当:そめやあゆみ
水曜朝 10:00-11:15 担当:やまもとゆきえ
木曜夜 19:00-20:15 担当:たなかしんいち
料金:2,750円(税込) ※4回券 8,800円(税込) →有効期限2ヶ月
詳細:https://reserva.be/gyrotonickamakura/
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ここからZOOMオンラインクラス⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
▼【Online】ジャイロキネシス®カーディオバスキュラープログラム1クラス(日曜朝)
![](http://gyrotonickamakura.com/sp/wp-content/uploads/IMG_0100-2-480x360.jpg)
『ジャイロキネシス®︎カーディオバスキュラーブリージングプログラム』は、コロナに感染したマスタートレーナーのリカバリーのために創始者ジュリウ・ホバスが自身の経験を体系化したプログラムです。やさしくシンプルな動きとリズミカルな呼吸の組み合わせは、呼吸のしやすさや深い呼吸がいつも以上に感じられます。
日程:
日曜朝8:30-9:40 担当:やまもとゆきえ
料金:1,500円(税込)
詳細:https://reserva.be/gyrotonickamakura/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=56eJwzsjS1MDAEAARcATo
▼【Online】ジャイロキネシス®エッセンシャルズ
![](http://gyrotonickamakura.com/sp/wp-content/uploads/IMG_4949-480x487.jpg)
ジャイロキネシス®︎のベースである背骨の動きを「胸椎」「腰椎」「頸椎」にわけ、よりゆっくり丁寧に動きます。シンプルなムーブメントでありながら、リズムやブリージングというジャイロキネシス®︎らしさを大切しています。
セルフマッサージやイスでのムーブメントをメインにしたシンプルな内容は、運動経験が少ないかたやご高齢のかたにも安心です。
日程:木曜 10:30 – 11:30
担当:やまもとゆきえ
料金:1,500円(税込)
詳細:https://reserva.be/gyrotonickamakura/
▼【Online】日曜ジャイロキネシス®
日曜クラスはどなたでも気軽に参加できるジャイロキネシス®︎90分のクラスです。週末なのでのんびり90分動きます。慣れてなくても、はじめてさんも。マスタートレーナーやまもとゆきえがやさしくガイド。のびのびオンラインでからだ時間を。
日程:日曜 10:00–11:30
担当:やまもとゆきえ
料金:2,000円
詳細:https://reserva.be/gyrotonickamakura/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=e5eJwzNDU3sLAAAARJAT4
▼その他
ONLINEスペシャルクラスの最新情報はこちら →https://reserva.be/gyrotonickamakura
ジャイロキネシス®︎はカマクラで
GYROTONIC® KAMAKURA
![](http://gyrotonickamakura.com/sp/wp-content/uploads/1-322-480x320.jpg)
ユニークでクリエイティブなジャイロトニック®︎エクササイズをさらに深く体感できるレベル2コース。
このジャイロトニック®︎レベル2プレトレーニングコースは、レベル2に進むための準備はもちろんのこと、レベル1の基本概念をふまえ、動くことの楽しさをより深めます。また、ご自身のティーチングの幅を広げるためにも役に立つ3日間です。
プログラム1のプレトレーニングコースを受講すると、ジャイロトニック®︎レベル2 プログラム1の本コース(4日間)の受講資格が得られます。鎌倉では2025年に開催予定です。
皆さまのご参加をお待ちしております。
![](http://gyrotonickamakura.com/sp/wp-content/uploads/1-273-480x320.jpg)
【10月ジャイロトニック®︎レベル2 プレトレーニング プログラム1】
▼日時 (2024年)
10月 9日水曜 10:00-17:00
10月10日木曜 10:00-17:00
10月11日金曜 10:00-17:00
※コースの時間には休憩時間も含まれます。
※終了時間は進捗具合により若干前後する場合もございます。あらかじめご了承ください。
▼場所
GYROTONIC® KAMAKURA
▼定員
各6名
▼担当
やまもとゆきえ ジャイロトニック®︎レベル2認定マスタートレーナー
▼料金
108,625円(税込) 内訳:コース受講料 86,625円(税込)+スタジオ諸経費 22,000円(税込)
▼受講条件 ジャイロトニック®︎レベル1 認定トレーナー
▼お申し込み方法
メールにて info@gyrotonickamakura.com(受付担当:たなか)宛に
件名を「10月GTレベル2プレ1参加希望」と記載していただき、本文に
・お名前
・本部登録英語氏名
・本部登録メールアドレス
・当日連絡の付くお電話番号
・領収証のお宛名 を明記の上、ご送信ください。
※携帯メールアドレスからの送信ですと返信を受信できないトラブルが多く発生しておりオススメできません。特別な事情の無い限りはパソコンメールアドレスでのお申し込みをお願いいたします。もし携帯メールでのお申し込みの場合は必ず info@gyrotonickamakura.com からの受信許可設定をお願いします。また3日経っても返信がない場合は再度パソコンメールアドレスからの送信をお願いいたします。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
GYROTONIC® KAMAKURA