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GYROTONIC® KAMAKURAで対面にて開催するジャイロキネシス®︎エッセンシャルズの腰椎パートのクラスです。
ジャイロキネシス®︎エッセンシャルズ
→ ジャイロキネシス®︎のベースである背骨の動きを「腰椎」「胸椎」「頸椎」にわけ、よりゆっくり丁寧に動きます。シンプルなムーブメントでありながら、リズムやブリージングというジャイロキネシス®︎らしさを大切しています。今回は「腰椎」と「胸椎」のプログラムを連続して行うスペシャルバージョン。
セルフマッサージやイスでのムーブメントをメインにしたシンプルな内容は、運動経験が少ないかたやご高齢のかたにも安心です。
▼日時
8月25日日曜 10：00〜11：15（75分間）
▼担当
たなかしんいち
▼参加費
2,750円（税込）
▼お持ち物
・動きやすい服装
・水分
▼お申し込み
下記URLよりお申し込みをお願いいたします。
https://reserva.be/gyrotonickamakura/
▼注意事項
もしクラスにご参加できない場合はクラス開始1時間前まではお申し込み時に受け取るメール記載のURLよりキャンセルのお手続きいただけます。
それ以降のご連絡、およびご連絡がなかった場合はご参加料金の返金ができませんのであらかじめご了承ください。
その他、何かご不明点があれば下記メールアドレスよりお気軽におしらせください。
▼お問い合わせ先
staff@gyrotonickamakura.com
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。どうぞよろしくお願いいたします。
GYROTONIC® KAMAKURA
おかげさまでGYROTONIC® KAMAKURAは今年の8月4日に15周年を迎えます。
15周年を記念して、今年はお誕生日当日にイベントを開催させていただきます！
題して、「行こう（15）、カマクラ！」。 （いざ鎌倉じゃない感じで…）
ラインナップはこちらです。
【1.15周年記念 GYROKINESIS® with music byやまもとゆきえ】
GYROTONIC®︎ KAMAKURAも気がつけば15歳。あっという間にずいぶん歳を重ねました。
「お誕生日なのでなにか特別なことを」とも思ったのですが本当は『毎日がspecial』なのですよね。
だとしたら、いつもと同じわたしが大好きなジャイロキネシス®︎をやろう！いつもと同じように楽しく！
たったひとつだけいつもと違うこと。
それは、ジャイロキネシス®︎ のためにつくられた音楽を使って、、、のクラスだということ。
セルフマッサージからスタートするいつものジャイロキネシス®︎だけど、あれこれ考えすぎずに、音楽に合わせてパッと動いちゃおう。そんな120分になる予定です。
よかったら一緒にたくさん汗かいて、たくさん動きましょう。
ご参加、お待ちしてます。
時間：8月4日日曜 10：00-12:00（120分）
料金：5,500円税込
場所：GYROTONIC® KAMAKURA
担当：やまもとゆきえ
申込：https://reserva.be/gyrotonickamakura/
【2.15周年記念 健やかで元気な足 byてだかのりえ】
楽しく過ごすために…
好きなところへ行くために…
生きていくうえで大切な役割をしている”足”
前半はフランクリンメソッドを用いて、足の機能的なデザイン＆使い方を楽しく探求していきます👣
後半は、自宅で簡単にできるセルフワークをたくさんご紹介💕
足だけでなく、股関節、そして全身の変化をお楽しみに〜🎶
●日時：8月4日日曜 15:00-17：00
●料金：7,700円（税込）
●場所：GYROTONIC® KAMAKURA
●担当：てだかのりえ
●申込：https://reserva.be/gyrotonickamakura/
★講師プロフィール
てだかのりえ 〜 Norie Tedaka 〜
・PLC Pilates認定マスタートレーナー
・GYROTONIC®認定プレトレーナー
・GYROKINESIS®認定プレトレーナー
・FRANKLIN METHOD® Level 3 エデュケーター
・SmartSpine認定マスタートレーナー
・産前産後Pilates認定トレーナー
幼少期からのバレエの経験を通して1988年にピラティスに出会う。
2000年にイギリスに留学しAlan Herdmanよりピラティスの指導資格を修得。その後Alanの親友でもあるMarie-Jose Blomから学び続け、彼女の指揮する養成コースのマスタートレーナーとなる。
2003年よりジャイロキネシス®を学び始め、後ジャイロトニック®の資格を修得し、山崎悦子先生の推薦の元プレトレーナーとなる。
2006年からフランクリンメソッドのワークショップ(by Morten Dithmer)を福岡で定期的に開催し、2009年に創立者Eric Franklin＆Morten Dithmerのプロフェッショナルコースを受講。
様々な学びと経験から、クライアントの皆様が抱えている問題、個々の目的にあったプログラムを提供し、子供からご年配の方、ダンサーやトレーナーの方々へ幅広く指導。
【全イベント共通ご来場者特典】
・たな画伯15周年記念手ぬぐいプレゼント（予定）
皆様のご来場を心よりお待ちしております。
15周年・行こう、カマクラ！
GYROTONIC® KAMAKURA
「マニュアルに書いてあるよー」
これ、ジャイロトニック®︎のアップデートコースを提供しているときのわたしの口ぐせです。
ジャイロトニック®︎のエクササイズは感覚的で「難しい」と言われることがあります。
でも、実はとてもシステマティック。
『こんなふうにお客さまに階段をのぼるように一歩ずつ伝えていけば、からだの中に感覚が育っていくよ』
ジャイロトニック®︎のマニュアルは、そうできています。
繰り返しエクササイズをしながら、からだの中に感覚を育てていくように少しずつ情報を積み重ねていく。『アドオン』スタイルがジャイロトニック®︎のセッションのベース。でも、自分ができるようになると、つい忘れちゃう。当たり前です、人間だもの。
なので、それ、もう一度、復習しようぜ！
というオンラインクラスをやることにしました。
時間は2時間。
トレーナーとして、マニュアルに書いてあるプログレッション（ステップ）ごとの進行のしかたをレッスンを体感することが目的です。なので、最初はマニュアルを読んで説明します。英語が苦手でマニュアルをあまり読んでない、理解してないかもというみなさんのお手伝いをします。
いったん、マニュアルを読んだあとにマニュアルに書いてある通りにわたしがオンラインでレッスンしますので「ああ、こういう感じなんだな」と体感していただけるとうれしいです。
すでにトレーナーとして教えているかたにとって「え？何の意味があるの？」と思われるかもしれません。
・ハンズオンを提供するタイミング
・クオリティにフォーカスするタイミング
・ジャイロトニック®︎の基本原則を伝えるタイミング
などなど、マニュアルにはすべてがつまっています。それを理解したうえで、お客さまに合わせて調整する。マニュアル通りに教えないときには、マニュアルを踏まえたうえで『マニュアルから離れてみる』と新しい発見があったりします。
『知っててやらない』のと『知らないからできない』は違うので『とりあえずだけどそれ、知ってる』トレーナーになることが今回の目指すところです。
「いつも同じエクササイズばかりに提供してしまう」
「もう少しジャイロトニックの理解を深めたい」
そんなみなさんのご参加を待っています。
【マニュアルを復習するためのジャイロトニック®︎オンラインクラス】
▼日時
2024年7月19日金曜 15:00-17:00
▼内容
今回はマニュアルの【stap1】にフォーカスします。今後、1ステップごとに復習を進めていく予定です。
▼対象
ジャイロトニック®︎認定トレーナー
▼必要なもの
ジャイロトニック®︎指導者マニュアル（トレーニングコースでもらったもの）とジャイロトニック®︎マシン（マニュアル確認後、動きます）
▼料金
2,200円（税込み）
▼担当
やまもとゆきえ ジャイロトニック®︎認定マスタートレーナー
※ジャイロトニック®︎マシンを使用するオンラインクラスです。ZOOM、マシンを使用できる環境を整えてご参加ください。またオンラインのため今回はハンズオンについては実施しません。ご了承ください。
▼お申し込み
こちらのURLのフォームよりお申し込みください。
https://reserva.be/gyrotonickamakura/
みなさまのご参加を心よりお待ちしております。
GYROTONIC® KAMAKURAの4月のジャイロキネシス®︎(GYROKINESIS®)グループクラスは下記スケジュールにて実施いたします。新年度で新設された枠もありますよ！
▼平日ジャイロキネシス®グループクラス＠スタジオ
ジャイロキネシス®の平日クラスは初めての方でも安心の75分間のクラスです。トレーナーの動きもしっかり見られるリアルなクラス。お得な回数券もありますよ。
日程：
月曜朝 10：30-11：45 担当：しずくゆみ
火曜昼 13：30-14：45 担当：そめやあゆみ
水曜朝 10：00-11：15 担当：やまもとゆきえ
木曜夜 19：00-20:15 担当：たなかしんいち
料金：2,750円(税込) ※4回券 8,800円（税込） →有効期限2ヶ月
詳細：https://reserva.be/gyrotonickamakura/
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ここからZOOMオンラインクラス⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
▼【Online】ジャイロキネシス®カーディオバスキュラープログラム1クラス（日曜朝）
『ジャイロキネシス®︎カーディオバスキュラーブリージングプログラム』は、コロナに感染したマスタートレーナーのリカバリーのために創始者ジュリウ・ホバスが自身の経験を体系化したプログラムです。やさしくシンプルな動きとリズミカルな呼吸の組み合わせは、呼吸のしやすさや深い呼吸がいつも以上に感じられます。
日程：
日曜朝8:30-9:40 担当：やまもとゆきえ
料金：1,500円(税込)
詳細：https://reserva.be/gyrotonickamakura/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=56eJwzsjS1MDAEAARcATo
▼【Online】ジャイロキネシス®エッセンシャルズ
ジャイロキネシス®︎のベースである背骨の動きを「胸椎」「腰椎」「頸椎」にわけ、よりゆっくり丁寧に動きます。シンプルなムーブメントでありながら、リズムやブリージングというジャイロキネシス®︎らしさを大切しています。
セルフマッサージやイスでのムーブメントをメインにしたシンプルな内容は、運動経験が少ないかたやご高齢のかたにも安心です。
日程：木曜 10:30 – 11:30
担当：やまもとゆきえ
料金：1,500円(税込)
詳細：https://reserva.be/gyrotonickamakura/
▼【Online】日曜ジャイロキネシス®
日曜クラスはどなたでも気軽に参加できるジャイロキネシス®︎90分のクラスです。週末なのでのんびり90分動きます。慣れてなくても、はじめてさんも。マスタートレーナーやまもとゆきえがやさしくガイド。のびのびオンラインでからだ時間を。
日程：日曜 10:00–11:30
担当：やまもとゆきえ
料金：2,000円
詳細：https://reserva.be/gyrotonickamakura/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=e5eJwzNDU3sLAAAARJAT4
▼その他
ONLINEスペシャルクラスの最新情報はこちら →https://reserva.be/gyrotonickamakura
ジャイロキネシス®︎はカマクラで
GYROTONIC® KAMAKURA
GYROTONIC® KAMAKURAで開催、および全国のスタジオで当スタジオ所属トレーナーにより出張開催されるジャイロトニック®︎・ジャイロキネシス®︎コース情報の一覧です。ジャイロトニック®︎・ジャイロキネシス®︎の資格取得をお考えの方向けのトレーナー養成コースと、既に資格をお持ちの認定トレーナー向けのアップデートコースがあります。
▼6月ジャイロキネシス®スーパーバイズドアプレンティスレビューコース
日程：2024年6月4日-6日 （3日間）
担当：やまもとゆきえ ジャイロキネシス®認定マスタートレーナー
詳細：https://gyrotonickamakura.com/blog/invitation/2789/
▼6月ジャイロキネシス®カーディオバスキュラー プログレッション1コース
日程：2024年6月26日-28日 （3日間）
担当：やまもとゆきえ ジャイロキネシス®認定マスタートレーナー
詳細：https://gyrotonickamakura.com/blog/invitation/2750/
▼7月ジャイロトニック®レベル2 プログラム2プレトレーニング
日程：2024年7月1日-3日 （3日間）
担当：やまもとゆきえ ジャイロトニック®レベル2認定マスタートレーナー
詳細：https://gyrotonickamakura.com/blog/invitation/2749/
▼7月ジャイロキネシス®アップデートコース
日程：2024年7月20日-22日 （3日間）
担当：やまもとゆきえ ジャイロキネシス®認定マスタートレーナー
詳細：https://gyrotonickamakura.com/blog/invitation/2783/
▼夏ジャイロトニック®プレトレーニングコース
日程：2024年7月29日-8月3日（6日間）
担当：たなかしんいち ジャイロトニック®認定プレトレーナー
詳細：https://gyrotonickamakura.com/blog/invitation/2745/
▼8月ジャイロキネシス®アップデートコース
日程：2024年8月15日-17日 （3日間）
担当：やまもとゆきえ ジャイロキネシス®認定マスタートレーナー
詳細：https://gyrotonickamakura.com/blog/invitation/2747/
▼ 8月末ジャイロキネシス®プレトレーニングコース
日程：2024年8月27日-9月1日（6日間）
担当：たなかしんいち ジャイロキネシス®認定プレトレーナー
詳細：https://gyrotonickamakura.com/blog/invitation/2787/
▼9月ジャイロキネシス® Lotus Blossom1
日程：2024年9月3日-5日 （3日間）
担当：Naomi Yoshida Amilhastre
詳細：https://gyrotonickamakura.com/blog/invitation/2743/
▼9月ジャイロトニック®ファウンデーションコース
日程：2024年9月11日-16日＆18日-23日（12日間）
担当：やまもとゆきえ ジャイロトニック®認定マスタートレーナー
詳細：https://gyrotonickamakura.com/blog/invitation/2763/
▼9月末ジャイロキネシス®ファウンデーションコース
日程：2024年9月25日-27日＆29日-10月1日＆3日-5日（9日間）
担当：やまもとゆきえ ジャイロキネシス®認定マスタートレーナー
詳細：https://gyrotonickamakura.com/blog/invitation/2786/
▼10月ジャイロトニック®レベル2 プログラム1プレトレーニング
日程：2024年10月9日-11日 （3日間）
担当：やまもとゆきえ ジャイロトニック®レベル2認定マスタートレーナー
詳細：https://gyrotonickamakura.com/blog/invitation/2801/
▼10月ジャイロトニック®アップデートコース
日程：2024年10月12日-14日 （3日間）
担当：やまもとゆきえ ジャイロトニック®認定マスタートレーナー
詳細：https://gyrotonickamakura.com/blog/invitation/2762/
▼10月ジャイロキネシス®レベル2ビギナーコース
日程：2024年10月22日-27日（6日間）
担当：やまもとゆきえ ジャイロキネシス®認定マスタートレーナー
詳細：https://gyrotonickamakura.com/blog/invitation/2773/
▼12月アーチウェイレベル2コース
日程：2024年12月6日-8日&10日-12日 （6日間）
担当：平敷秀人 アーチウェイ認定マスタートレーナー
詳細：https://gyrotonickamakura.com/blog/invitation/2779/
日本全国出張コースのご依頼や、このくらいの時期にあのコースやってもらえませんか？などのご相談は、お気軽にinfo@gyrotonickamakura.com までご連絡ください。可能な限りリクエストに応えさせていただきます！
GYROTONIC® KAMAKURA
