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【裏メニュー】ぎゅぎゅっとLeg Extension (20分延長)

2020年、GYROTONIC® KAMAKURAに彗星のように現れた《レッグエクステンションユニット》。

年末までの期間限定で開催したGoToレッグキャンペーンはおかげさまでリピーター多数の大人気メニューになりました。

外出も少なくなりがちな昨今、気づかぬうちに弱ってしまう脚のトレーニングは「転ばぬ先の杖」なのかもしれません。

そんなふつふつ沸き立つ脚トレニーズを受けまして、レッグエクステンションユニットくんをもっとたくさん動かしてもらえる裏メニュー 「ぎゅぎゅっとレッグエクステンション」 の受付を開始させていただきます。

通常70分のプライベートセッションを、がっつり延長90分で提供。脚も時間も延ばします。70分ではなかなかコツを掴みきれないエクササイズにもたっぷり反復挑戦していきましょう!

ぎゅぎゅっとレッグエクステンション

●内容:レッグエクステンションユニットのプライベートセッション(90分)

●料金:13,200円(やまもと担当)/11,000円(たなか担当)  ※通常70分…11,000円/8,800円

●期間:2021年3月31日実施分まで

●申込:やまもと/たなかの予約フォームでの申込時、ご要望欄に「ぎゅぎゅっとレッグ希望」とご記入の上お申し込みください。ちょっと恥かしければ「レッグ90希望」でもOKです。(裏メニューなのでフォームには詳細が載っておりません。ご注意ください。)

▼やまもとゆきえ予約フォーム https://ssl.form-mailer.jp/fms/94305142347029
▼たなかしんいち予約フォーム https://ssl.form-mailer.jp/fms/c3ecf8c0387731

※通常の70分でのセッションも継続して受付中!
※スタジオの使用状況によっては日時のご調整をいただく場合もございます。ご了承ください。

 

ぎゅぎゅっと引き締まった健脚で、からだ喜ぶうっしっし。

GYROTONIC® KAMAKURA

【onlineもこちら】1月ジャイロキネシス®︎ スケジュール

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GYROTONIC® KAMAKURAの1月のジャイロキネシス®︎グループクラスは下記スケジュールにて実施いたします。

▼平日ジャイロキネシス®グループクラス@スタジオ

ジャイロキネシス®の平日クラスは初めての方でも安心の75分間のクラスです。トレーナーの動きもしっかり見られるリアルなクラス。お得な回数券もありますよ。

日程:
火曜昼 13:30-14:45
水曜朝 10:00-11:15

料金:2,750円(税込) ※4回券 8,800円(税込) →有効期限2ヶ月
詳細:https://ssl.form-mailer.jp/fms/f060943e371011

 
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ここからZOOMオンラインクラス⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
 

▼【Online】ジャイロキネシス®エッセンシャル

ジャイロキネシス®︎のベースである背骨の動きを「胸椎」「腰椎」「頸椎」にわけ、よりゆっくり丁寧に動きます。シンプルなムーブメントでありながら、リズムやブリージングというジャイロキネシス®︎らしさを大切しています。

セルフマッサージやイスでのムーブメントをメインにしたシンプルな内容は、運動経験が少ないかたやご高齢のかたにも安心です。

日程:木曜 10:30 – 11:30 
担当:やまもとゆきえ
料金:1,500円(税込) 
詳細:https://reserva.be/gyrotonickamakura/
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▼【Online】~頑張るママたちへ~ジャイロキネシス®︎

日程:毎週火曜 11:00-12:00
担当:そめやあゆみ ジャイロキネシス®︎認定トレーナー
料金:各回…1,300円(税込)
詳細:https://reserva.be/gyrotonickamakura/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=8deJwztDSyNLcAAARiAUU

 
▼【Online】平日ジャイロキネシス®

GYROTONIC® KAMAKURAがオンライン配信する平日ジャイロキネシス®︎クラスご予約フォームです。イスでの動きから始まる関節に負担の少ないエクササイズで、初めての方も安心の75分間です。平日のさまざまな時間に開催しておりますのでライフスタイルに合わせてご参加ください。

日程:
月曜朝 10:00 – 11:15 担当:かなおかりさ
月曜夜 19:00 – 20:15 担当:かなおかりさ
金曜夜 19:00 – 20:15 担当:たなかしんいち

料金:1,500円(税込) 
詳細:https://reserva.be/gyrotonickamakura/
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◎【Online】週末ジャイロキネシス®

GYROTONIC® KAMAKURAが週末に配信する90分間のオンラインジャイロキネシス®︎クラスご予約フォームです。週末なので、平日よりちょっと賑やかにいきたいのがカマクラStyle。ちょっぴりスペシャルな週末をあなたへ。

▼担当トレーナーとクラス内容

◉1月11日月曜、23日土曜 10:00 – 11:30 《Lotus Blossom2》担当:いのうえみねこ
音楽を使ったプログラム Lotus Blossom2のクラスをやります。楽しく動いてストレス発散したい方にオススメ。

◎日曜 10:00 – 11:30 《ゆったり90分クラス》担当:やまもとゆきえ
→はじめてでも慌てずに参加できるのんびりゆったり90分クラス。マスタートレーナーが丁寧にガイドいたします。

料金:2,000円(税込) 

詳細:https://reserva.be/gyrotonickamakura/

◎【Online】おやすみジャイロキネシス®

お仕事終えてから、
夕飯食べ終わってから、
お風呂入ってから、

1日の疲れを30分間でふんわりとほぐし、心地よい眠りの準備をしましょう。

パジャマでのご参加OK。ご自身のカメラオフもちろんOK。ノーメイクでも安心です。

おうちでジャイロキネシス®︎だからこそできるリラックスモード、ぜひぜひご堪能ください。

がんばった1日の終わりに、あなたのためだけのからだ時間を。

日程:水曜22:00-22:30
料金:770円(税込) 
担当:やまもとゆきえ/たなかしんいち
詳細:https://reserva.be/gyrotonickamakura/

ジャイロキネシス®︎はカマクラで

GYROTONIC® KAMAKURA

New【受付中】縁むすびカードでジャイロトニック®︎を

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鎌倉市民の皆さま

縁むすびカードはお手元に届きましたか??

市民の皆さまと市内のお店をつなぐ今回の鎌倉市の取り組み。せっかく全市民に5,000円分の電子マネー、市内のお店がいきいき事業を継続するためにも、使わずに忘れてたーなんて後悔のないよう早めに活用しちゃいましょう!

かくいうGYROTONIC® KAMAKURAも、由緒正しき取り扱い店舗に登録承認がされました。名店の仲間入りです。

2020年12月15日以降2021年3月15日までスタジオでの全てのサービスに対してのお支払いにご利用いただけます。(ただしZOOMでのオンラインクラスは対象外となりますのでご了承ください)

ご予約方法などはいつもと変わりませんので通常通りいらしていただき、料金お支払いの際に「縁むすびカードで!」とかっこよくご提示くださいね。(「VISAで!」のノリで)

 

さて、この鎌倉市をあげての一大ムーブメント。せっかくなのでいままでお会いできなかった鎌倉市民の皆さまともご縁を深め、運動不足でなんだかしょんぼりしがちなお身体を、我々が誇るジャイロトニック®︎メソッドでしゃっきり整えたい!ということでビギナー応援のこんな取り組みを企画してみました。

【縁むすびカードでお試しジャイロトニック®︎】

 
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▼セッション時間… 通常70分→ 60分 (長さの不安 減⬇︎)
▼セッション料金… 通常8,800円→ 5,000円 (お財布の負担 減⬇︎)

▼条件
・鎌倉市民の方
・お支払いの全額または一部を縁むすびカードでお支払いいただける方
・2020年12月15日~2021年3月15日 期間内のご予約 
・おひとりさま一回限り

通常1セッション70分で8,800円(税込)とちょっとハードル高めなジャイロトニック®︎の料金。お支払いに縁むすびカードをご利用いただける方限定でちょっぴりカジュアルに60分5,000円(税込)のスペシャルセッションをご用意させていただきました。

スタジオの利用が初めての方、ジャイロトニックがはじめての方、大歓迎!!

お支払いに全額でも一部でもお試しセッションのお支払いに縁むすびカードをご利用いただければOK!なので他のお店で使っちゃってても安心です。(鎌倉にはすてきなお店いっぱいありますからねー。)

こんな方にオススメ!!

・リモートワークで身体がそろそろヤバい。という方

・いやいや、そもそも普通に肩こり腰痛ヤバい。という方

・田中みな実がやってるジャイロトニック®︎気になっていた。という美に敏感な方

・六地蔵の黒板がいつも気になっている。という隠れファンの方

・5,000円というより5,000だね。という粋な方

・モノノフの方

GYROTONIC® KAMAKURAの経営を救うのは私だ!というありがたい方

 
上記当てはまる方は、ぜひ下記方法にてお申し込みください。

◎メール

info@gyrotonickamakura.com 宛てに
Subject(件名)を「縁むすびGT体験希望」として、本文に以下の内容をご記入の上、送信してください。

1. お名前(フルネーム)
2. ご希望日時 (第三希望まで)
3. 当日も連絡のつくお電話番号
4. その他、何か伝えておくことがありましたら

※携帯メールはお返事を受信できない、または文字化けの可能性があり、あまりオススメできません。携帯メールでのお申し込みの場合は info@gyrotonickamakura.com からの受信許可設定を必ずお願いします。

◎TEL
0467-81-4875 まで「縁むすびGT体験希望」とご連絡ください。

 

トレーナー別申し込みフォーム

下記トレーナー別フォームよりお申し込みください。(備考欄に縁むすびお試しGT希望とご記入ください)

 » やまもとゆきえ セッション予約
 » たなかしんいち セッション予約
 » いのうえみねこ セッション予約
 » かなおかりさ セッション予約

 

市民の皆さまとの新しいご縁、ご縁の深まりを心より楽しみにしております。

縁むすびカードについての詳細は下記公式サイトよりご確認ください。
https://www.enmusubi-card.com/user/

縁むすびカードでジャイロトニック®︎を。

GYROTONIC® KAMAKURA

New【トレーナー】資格取得&アップデートコース一覧@鎌倉

GYROTONIC® KAMAKURA、および当スタジオ所属トレーナーにより全国で出張開催される、資格取得を目指す方、および認定トレーナーの資格更新のためのコースの一覧です。

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◎ジャイロキネシス®プレトレーニングコース@鎌倉
日程:2021年1月18日〜20日&22日〜24日 (6日間)
料金:105,600円(税込)
担当:たなかしんいち ジャイロキネシス®認定プレトレーナー
詳細:https://gyrotonickamakura.com/blog/invitation/2294/
 

◎【残1枠】2月ジャイロトナーコース@鎌倉
日程:2021年2月9日〜11&13〜15日 (6日間)
料金:138,600円(税込)
担当:やまもとゆきえ ジャイロトナー認定マスタートレーナー
詳細:https://gyrotonickamakura.com/blog/invitation/2319/
 

◎ジャイロキネシス®プレトレーニングコース@鎌倉
日程:2021年2月15日〜17日&19日〜21日 (6日間)
料金:105,600円(税込)
担当:たなかしんいち ジャイロキネシス®認定プレトレーナー
詳細:https://gyrotonickamakura.com/blog/invitation/2294/
 

◎ジャイロトニック®アップデートコース@鎌倉
日程:2021年2月26日〜28日 (3日間)
料金:68,200円(税込)
担当:やまもとゆきえ ジャイロトニック®認定マスタートレーナー
詳細:https://gyrotonickamakura.com/blog/invitation/2313/
 

◎ジャイロキネシス®ファウンデーションコース@鎌倉
日程:2021年3月5日〜8日&10日〜14日 (9日間)
料金:174,900円(税込)
担当:やまもとゆきえ ジャイロキネシス®認定マスタートレーナー
詳細:https://gyrotonickamakura.com/blog/invitation/2293/
 

◎【残2枠】ジャイロキネシス®アップデートコース@鎌倉
日程:2021年4月16日〜18日 (3日間)
料金:68,200円(税込)
担当:やまもとゆきえ ジャイロキネシス®認定マスタートレーナー
詳細:https://gyrotonickamakura.com/blog/invitation/2315/
 

◎【残2枠】ジャイロトニック®スーパーバイズドアプレンティスアワーズコース@鎌倉
日程:2021年4月20日〜25日 (6日間)
料金:125,400円(税込)
担当:やまもとゆきえ ジャイロトニック®認定マスタートレーナー
詳細:https://gyrotonickamakura.com/blog/invitation/2317/
 

◎ジャイロキネシス®レベル2ビギナーコース@鎌倉
日程:2021年4月29日〜5月4日 (6日間)
料金:132,000円(税込)
担当:やまもとゆきえ ジャイロキネシス®認定マスタートレーナー
詳細:https://gyrotonickamakura.com/blog/invitation/2318/
 

日本全国出張コースのご依頼や、このくらいの時期にあのコースやってもらえませんか?などのご相談は、お気軽にinfo@gyrotonickamakura.com までご連絡ください。可能な限りリクエストに応えさせていただきます!!

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New【online】~頑張るママたちへ~ジャイロキネシス®︎オンライン(火曜11:00)

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<いつも頑張っているママへ>

子育ては時間との競争。
こどもを中心に1日をせわしなく駆け抜ける。
そんな日々から、少しだけママが自分にかえる時間。
自分自身ための、からだ時間。
そんなクラスになったらいいなーと思います。

でも、こどもと一緒にいながら60分集中して動くなんて難しいこと。
だから、全部ちゃんとできなくてもいいのです。

画面からいなくなっちゃっても大丈夫よー。
こどもの乱入あるあるです。
途中退出ももちろんOK!
お部屋が散らかっていても気にしない。
「ママ、見てー!」て来たら、見てあげて。
こどもは「今」じゃないとダメだから。

気楽に楽しく!
少しでもスッキリして、息抜きできたらいいな。
ママが笑顔だと、こどもも嬉しいの。
からだに元気貯金ためて、また「ママ」頑張りましょう!

みなさまのご参加お待ちしております。

▼クラス時間
火曜  11:00 – 12:00

▼担当
そめやあゆみ ジャイロキネシス®︎認定トレーナー

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◎プロフィール

4歳から33年間クラシックバレエを続ける。側弯症、潰瘍性大腸炎と向き合いながら、2012年よりジャイロトニック®︎認定トレーナーとして活動。
2018.6 出産。2歳男児のママ。出産後、からだの大きな変化と年齢的な衰えを切実に感じ、自宅でのジャイロキネシス®︎を実践。
子育てをしながら元気なからだを取り戻し中!

▼オンラインクラス料金
各回…1,300円(税込)

▼ご準備いただくもの
・パソコン、タブレット、スマートフォンなどインターネットに繋がる端末
・イス(転がらないもの) ・ヨガマット(ラグなどでも可) ・水分

▼お申し込み
下記URLよりお申し込みをお願いいたします。
https://reserva.be/gyrotonickamakura/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=8deJwztDSyNLcAAARiAUU

▼注意事項
・事前にZoom(ZOOM Cloud Meetings)アプリをダウンロードしアカウントをご作成の上、5分前までにご入場いただき、スピーカーの状態、カメラの角度などをご確認ください。「Zoom」 https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

・トレーナー側がカメラ、マイクをオンの状態、ご参加の皆さまはマイクは「ミュート」(オフ)の状態でご参加いただきます。

・ご自身を写すカメラはオンにしておいていただけると、トレーナーから皆さんが動いているご様子が確認できて寂しくないです。お部屋の状況が散らかりめの時や、すっぴん寝巻きの時などはオフでも構いません。

・音声選択の画面が出た場合は「電話」では国際電話に繋がれてしまうようですので「コンピューター音声」をご選択ください。

・講師の画面枠で「ビデオの固定」をしていただくと、何かあったときでも皆さまに表示される画面が切り替わらなくて済みます。

・当日は動きやすい格好で、動くスペースを十分に確保してエクササイズを行ってください。体調が優れない場合は無理をせず、ご自身の判断で運動を中止してください。

・インターネットの回線トラブルや送られてきたURLでアクセスができない場合などは、GYROTONIC®︎ KAMAKURAのLINE公式アカウントを( https://lin.ee/c6zjlgh ) お友達登録していただいた上でメッセージをお送りいただけますとクラス担当以外のスタッフが対応させていただける場合もございますので、ご活用ください。

もしクラスにご参加できない場合はクラス開始1時間前まではお申し込み時に受け取るメール記載のURLよりキャンセルのお手続きいただけます。
それ以降のご連絡、およびご連絡がなかった場合はご参加料金の返金ができませんのであらかじめご了承ください。

その他、何かご不明点があれば下記メールアドレスよりお気軽におしらせください。

▼お問い合わせ先
staff@gyrotonickamakura.com

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。どうぞよろしくお願いいたします。

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