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【Online】カマクラGWオンライン祭り 2021

4都府県が緊急事態宣言、鎌倉もまん延防止等重点措置。

今年もGWはがまんのウィークなのか…

 
いや、GYROKINESIS® Weekでしょう!!

2021年の今回は、4月29日昭和の日から5月5日のこどもの日までスペシャルクラスを毎日欠かさずオンライン生配信いたします!

GWはカマクラのオンラインクラスで、アクティブなおうち時間を。

 

0. GW開幕クラス 帰ってきたインスタライブ

オープニングの二日間はご参加無料のインスタライブでGWのスタートダッシュを決め込みます。ジャイロキネシス®︎がはじめての方も無理なく安心の60分の初心者向けのクラスです。

▼日時:
4月29日木曜 15:30-16:30 担当:かなおかりさ
4月30日金曜 9:00-10:00 担当:いのうえみねこ

▼料金:無料
▼申込:不要
▼方法:当日時間になりましたらGYROTONIC® KAMAKURA Instagram公式アカウント(https://www.instagram.com/gyrotonic_kamakura/)へスマートフォンやタブレット端末のinstagramアプリからアクセスしてください。

 

1. 5月1日ジャイロキネシス®︎ Lotus Blossom1 byいのうえみねこ

第一弾はいのうえみねこトレーナーによる「Lotus Blossom1」のクラス。楽しく動いてストレス発散したい方にオススメ。音を使ったハッピームーブメントをお楽しみください。

▼日時:5月1日土曜 10:00-11:30
▼担当:いのうえみねこ
▼料金:2,000円(税込)
▼申込:https://reserva.be/gyrotonickamakura/

 

2. 5月2日ジャイロキネシス®︎ フォーマット1 byたなかしんいち

もっともベーシックに親しまれているジャイロキネシス®︎のフォーマット通称”60分フォーマット”。ジャイロキネシス®︎の基本の”キ”となるこちらのクラス、全てのエクササイズを味わいながらじっくり動いていきます。

最後のスタンディング(エアロビックパート)までフルに挑戦します。外出自粛なGWの運動不足解消にも、トレーナーさんの復習にもオススメですよ。

▼日時:5月2日日曜 15:00-17:00
▼担当:たなかしんいち
▼料金:2,100円(税込)
▼申込:https://reserva.be/gyrotonickamakura/c

 

3. 5月3日ジャイロキネシス®︎ レベル2ビギナー byかなおかりさ

心身にスペースを感じるためのさまざまなエッセンスが含まれるジャイロキネシス®︎レベル2ビギナーのフォーマット。

このフォーマットを通じて、動いてからだのなかのエネルギーを使いきってしまうのではなく、よりエネルギーを高められる動きかたを体感します。またレベル1で学んだアイディアを深め、難度の高いムーブメントへつなげます。

レベル1とレベル2の架け橋となるだけでなく、ジャイロキネシスの面白さを実感できるクラスです。ジャイロキネシス®︎に慣れてきた方、しっかりじっくり動きたい方にオススメです。

かなおかりさトレーナーがこのクラス初担当いたします!

▼日時:5月3日月曜 10:00-12:30
▼担当:かなおかりさ
▼料金:2,200円(税込)
▼申込:https://reserva.be/gyrotonickamakura/

 

4. 5月4日ジャイロキネシス®︎ フォーマット2 byたなかしんいち

“ちょっぴり長いほうのジャイロキネシス®︎ ” と言われているジャイロキネシス®︎レベル1『フォーマット2』。

時間がかかる理由は、動く前のセルフマッサージやフロアでのエクササイズ前の腸腰筋のストレッチが入っているから。それだけていねいに準備をして、からだを動かしていく貴重なチャンスでもあるのです。

スタートはセルフマッサージから。そして、いろいろなエクササイズを通じてからだのつながりを楽しみます。2時間半かけて全身をつきたてのお餅のように柔らかく仕上げていくストーリーはまるで長編映画!ノーカットフルバージョンです。

自分のからだでもあまり気にかけない部分は誰にでもあるもの。ほんの少しでも気がついたり、意識したり。そんな時間を作りませんか。

▼日時:5月4日火曜 15:00-17:30
▼担当:たなかしんいち
▼料金:2,200円(税込)
▼申込:https://reserva.be/gyrotonickamakura/

 

5. 5月5日ジャイロキネシス®︎ エッセンシャルズ〜頚椎〜 byやまもとゆきえ

カマクラの2021年GWオンライン祭り、大トリを務めるのはもちろんこの方、マスタートレーナーやまもとゆきえです。

木曜のオンラインレギュラークラスが大人気のジャイロキネシス®︎エッセンシャルズのプログラム。今回は初開催となる《頚椎 ~Cervical~ 編》です。リモートワークで疲れた肩首周りにもおすすめのプログラムです。

ジャイロキネシス®︎エッセンシャルズ
→ ジャイロキネシス®︎のベースである背骨の動きを「胸椎」「腰椎」「頸椎」にわけ、よりゆっくり丁寧に動きます。シンプルなムーブメントでありながら、リズムやブリージングというジャイロキネシス®︎らしさを大切しています。

セルフマッサージやイスでのムーブメントをメインにしたシンプルな内容は、運動経験が少ないかたやご高齢のかたにも安心です。

▼日時:5月5日水曜 15:00-16:30
▼担当:やまもとゆきえ
▼料金:2,000円(税込)
▼申込:https://reserva.be/gyrotonickamakura/

 

番外編. 【見逃し視聴も可】5月3日マシンメンテナンス講習会 ~ULTIMA編~ byたなかしんいち

「ジャイロトニック®︎のマシンメンテナンスって何をどうすればよいの?」

日々お客さまに触っていただくマシンを安全に、快適に、長く使っていくためにできること。

今回はリクエストの多いジャイロトニック®︎最新マシン『ULTIMA』を対象に、通算200台以上をメンテナンスしてきた作業員たなかが不具合の事例紹介と日常のメンテナンスの方法、使用している道具の紹介をオンラインにて配信いたします。

次いつ開催するかわからないので、今回ぜひご視聴ください!

▼日時:5月3日月曜 16:00-17:30
▼担当:たなかしんいち
▼料金:3,300円(税込)
▼申込:https://reserva.be/gyrotonickamakura/

 

マスクなしでもリスクなし!

おうちでジャイロキネシス®︎はカマクラのオンラインでっ!!

GYROTONIC® KAMAKURA

【online】GYROTONIC® Rhythm+Flow(2月27日)

ていねいにゆっくり動いて感じられることもあるけれど、今回はリズミカルに流れるように動いて感じることにフォーカスします。

リズムと流れを大切にしながら、楽しくたくさん動くジャイロトニック®︎オンライングループクラスです。

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※マシンを使った”ジャイロトニック®︎”メソッドのオンラインクラスになります。お間違えのなきようよろしくお願いいたします。

▼日時
2月27日土曜 15:00〜16:15 (75分)

▼担当
やまもとゆきえ ジャイロトニック®︎認定マスタートレーナー

▼参加費
2,200円(税込) 

▼ご参加条件
・ジャイロトニック®︎マシンのセッティングがご自身でスームスかつ安全にできる方
・ZOOMが利用できる方

▼ご準備いただくもの
・ジャイロトニック®︎マシン
(どちらかのスタジオでマシンをレンタルしての参加でもOKです。)

・パソコン、タブレット、スマートフォンなどインターネットに繋がる端末

・水分

▼お申し込み
下記URLよりお申し込みをお願いいたします。
https://reserva.be/gyrotonickamakura/

▼注意事項
・事前にZoom(ZOOM Cloud Meetings)アプリをダウンロードしアカウントをご作成の上、5分前までにご入場いただき、スピーカーの状態、カメラの角度などをご確認ください。「Zoom」 https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

・トレーナー側がカメラ、マイクをオンの状態、ご参加の皆さまはマイクは「ミュート」(オフ)の状態でご参加いただきます。

・ご自身を写すカメラはオンにしておいていただけると、トレーナーから皆さんが動いているご様子が確認できて寂しくないです。お部屋の状況が散らかりめの時や、すっぴん寝巻きの時などはオフでも構いません。

・音声選択の画面が出た場合は「電話」では国際電話に繋がれてしまうようですので「コンピューター音声」をご選択ください。

・講師の画面枠で「ビデオの固定」をしていただくと、何かあったときでも皆さまに表示される画面が切り替わらなくて済みます。

・当日は動きやすい格好で、動くスペースを十分に確保してエクササイズを行ってください。体調が優れない場合は無理をせず、ご自身の判断で運動を中止してください。

・インターネットの回線トラブルや送られてきたURLでアクセスができない場合などは、GYROTONIC®︎ KAMAKURAのLINE公式アカウントを( https://lin.ee/c6zjlgh ) お友達登録していただいた上でメッセージをお送りいただけますとクラス担当以外のスタッフが対応させていただける場合もございますので、ご活用ください。

もしクラスにご参加できない場合はクラス開始1時間前まではお申し込み時に受け取るメール記載のURLよりキャンセルのお手続きいただけます。
それ以降のご連絡、およびご連絡がなかった場合はご参加料金の返金ができませんのであらかじめご了承ください。

その他、何かご不明点があれば下記メールアドレスよりお気軽におしらせください。

▼お問い合わせ先
staff@gyrotonickamakura.com

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。どうぞよろしくお願いいたします。

GYROTONIC® KAMAKURA

【満員御礼】ジャイロトナー特別WS(3月27日/28日)

まるで『宇宙の三輪車』のようなジャイロトナー。

ジャイロトニック®︎のハンドルとの違いは「変幻自在」のハンドル位置。

正面を向いたり、下向きになったり。はたまた横向きで使ったり、後ろ手で動かしたり。

だからこそ、手首、ひじ、腕のつながりを実感したり、胸椎の動きが深まったり、腕から背中にかけての広がりを感じられるようになるのです。ハンドルの向きが3Dに変化するのはジャイロトニック®︎エクイップメントの中でもジャイロトナーだけです。

 

また、呼吸を意識したリズミカルなシークエンスは、からだの内側から広がりを深めます。からだの内側の広がり、そしてリズミカルに繰り返すたびに肩周りの固さや胸椎の動きづらさがゆっくりと溶けていくような感覚。

そんな面白いジャイロトナーを体験してみませんか?

このワークショップでは、ジャイロトナーのさまざまなポジションでのエクササイズをご紹介させていただきます。

▼日時 
1.3月27日土曜 14:00-17:00 ※満員御礼
2.3月28日日曜 14:00-17:00 ※満員御礼

※各回若干の違いはありますが、内容はだいたい同じです。

▼定員 各回2名ずつ ※少人数でたくさん動けますっ

▼担当トレーナー やまもとゆきえ ジャイロトナー認定マスタートレーナー

▼参加費 16,500円(税込)

▼定員 各回2名 

【お申し込み方法】

ただいま、キャンセル待ちのみの受付となります。

 メールにてinfo@gyrotonickamakura.com (受付担当:たなか)宛に件名を「ジャイロトナーWSキャンセル待ち希望」としていただき
 ・お名前 ・当日連絡のつくお電話番号 ・参加希望日 ・領収証のお宛名(必要な方) をおしらせください。
お申し込みをいただいた方へ後ほど場所・お支払い方法などの詳細をご連絡させていただきます。

※携帯メールアドレスからの送信では返事を受信できない可能性があり、オススメできません。原則パソコンメールアドレスでのお申し込みをお願いいたします。もし携帯メールでのお申し込みの場合は必ず info@gyrotonickamakura.com からの受信許可設定をお願いします。また3日経っても返信がない場合は再度パソコンメールアドレスからの送信をお願いいたします。

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

 GYROTONIC® KAMAKURA

【お久しぶり】ジャイロトニック®︎Musical Journey(3月20日)

1年ぶりに帰ってまいりました!!

お客さまだけでなくトレーナーの間でも密かに人気の、音に合わせて流れるようにエクササイズを楽しんでいくジャイロトニック®︎のオリジナルブログラムである「Musical Journey」。

コロナに負けず、楽しく動いて免疫力上げたい!

MJの申し子であるいのうえみねこの想いが、緊急事態宣言明けに形になります。

対面形式のリアルなMJグループクラス。換気の行き届いたスタジオで密にならないよう定員は少なめ。皆さんそれぞれに個別のストラップとタオルをお使いいただきます。新しい運動様式で安心して楽しめる環境を。もちろんマスクは着用です。

止まらずにリズムで動き続けるため、ジャイロトニック®︎のプライベートセッションでエクササイズにある程度慣れている方がご参加の対象となります(約10回くらいご受講いただけてれば大丈夫です)。

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▼日時 3月20日土曜祝日 10:00〜12:00 (120分)

▼場所 GYROTONIC® KAMAKURA

▼担当 いのうえみねこ ジャイロトニック®︎認定トレーナー

▼参加費 7,700円(税込)

▼対象 ジャイロトニック®︎のセッションを10回くらい受けたことのあるかた

▼定員 6名 → 4名 

【お申し込み方法】
 メールにてinfo@gyrotonickamakura.com (受付担当:たなか)宛に件名を「春分の日MJ参加希望」としていただき
 ・お名前 ・当日連絡のつくお電話番号 ・領収証のお宛名(必要な方) をおしらせください。
お申し込みをいただいた方へ後ほど場所・お支払い方法などの詳細をご連絡させていただきます。

※携帯メールアドレスからの送信では返事を受信できない可能性があり、オススメできません。原則パソコンメールアドレスでのお申し込みをお願いいたします。もし携帯メールでのお申し込みの場合は必ず info@gyrotonickamakura.com からの受信許可設定をお願いします。また3日経っても返信がない場合は再度パソコンメールアドレスからの送信をお願いいたします。

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

 GYROTONIC® KAMAKURA

【online】ジャイロキネシス®︎レベル2ビギナー(4月10日)

心身にスペースを感じるためのさまざまなエッセンスが含まれるジャイロキネシス®︎レベル2ビギナーのフォーマット。

このフォーマットを通じて、動いてからだのなかのエネルギーを使いきってしまうのではなく、よりエネルギーを高められる動きかたを体感します。またレベル1で学んだアイディアを深め、難度の高いムーブメントへつなげます。

レベル1とレベル2の架け橋となるだけでなく、ジャイロキネシスの面白さを実感できる150分じっくりクラスです。

ジャイロキネシス®︎に慣れてきた方、しっかりじっくり動きたい方にオススメです

▼日時
4月10日土曜 15:00〜17:30(150分間)

▼担当
やまもとゆきえ ジャイロキネシス®︎認定マスタートレーナー

▼参加費
2,200円(税込) 

▼ご参加条件
・ジャイロキネシス®︎に親しんでいらっしゃる方
・ZOOMが利用できる方

▼ご準備いただくもの
・椅子

・マット (ラグやクッションなどでも可)

・パソコン、タブレット、スマートフォンなどインターネットに繋がる端末

・水分

▼お申し込み
下記URLよりお申し込みをお願いいたします。
https://reserva.be/gyrotonickamakura/

▼注意事項
・事前にZoom(ZOOM Cloud Meetings)アプリをダウンロードしアカウントをご作成の上、5分前までにご入場いただき、スピーカーの状態、カメラの角度などをご確認ください。「Zoom」 https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

・トレーナー側がカメラ、マイクをオンの状態、ご参加の皆さまはマイクは「ミュート」(オフ)の状態でご参加いただきます。

・ご自身を写すカメラはオンにしておいていただけると、トレーナーから皆さんが動いているご様子が確認できて寂しくないです。お部屋の状況が散らかりめの時や、すっぴん寝巻きの時などはオフでも構いません。

・音声選択の画面が出た場合は「電話」では国際電話に繋がれてしまうようですので「コンピューター音声」をご選択ください。

・講師の画面枠で「ビデオの固定」をしていただくと、何かあったときでも皆さまに表示される画面が切り替わらなくて済みます。

・当日は動きやすい格好で、動くスペースを十分に確保してエクササイズを行ってください。体調が優れない場合は無理をせず、ご自身の判断で運動を中止してください。

・インターネットの回線トラブルや送られてきたURLでアクセスができない場合などは、GYROTONIC®︎ KAMAKURAのLINE公式アカウントを( https://lin.ee/c6zjlgh ) お友達登録していただいた上でメッセージをお送りいただけますとクラス担当以外のスタッフが対応させていただける場合もございますので、ご活用ください。

もしクラスにご参加できない場合はクラス開始1時間前まではお申し込み時に受け取るメール記載のURLよりキャンセルのお手続きいただけます。
それ以降のご連絡、およびご連絡がなかった場合はご参加料金の返金ができませんのであらかじめご了承ください。

その他、何かご不明点があれば下記メールアドレスよりお気軽におしらせください。

▼お問い合わせ先
staff@gyrotonickamakura.com

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。どうぞよろしくお願いいたします。

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