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【トレーナー】ジャイロトニック®︎レベル2部(6月19日)

ジャイロトニック®︎トレーナーのみなさまへ

チャレンジ精神をくすぐられずにはいられない、数々のユニークなエクササイズが体感できるジャイロトニック®︎レベル2のプログラム。

GYROTONIC® KAMAKURAではそのジャイロトニック®︎レベル2の練習会「レベル2部」を久々にスタジオで開催します。

そして今回は、鎌倉まで行くのはあいかわらずちょっと大変という全国のトレーナーの皆さんのため、ZOOMオンライン同時配信させていただきます!

あくまでメインはスタジオでのリアルクラスとなってしまうため(当日各エクササイズを何周するかもわかりませんので…)、ある程度ほっとかれてもOKをご了承くださる方へのオンライン特別価格1,100円とさせていただきます。

ジャイロトニック®︎レベル2マスタートレーナーやまもとが部長として、いちばん興奮しつつ、しかしみなさんにきちんとエクササイズしていただけるようにがんばります!!

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時間は2時間。2台のマシンを使って交代で動きます。

 
1-275
 

部活といっても、いったん入部したら退会できないとか、そういう恐ろしい部じゃございません。ただ、体育会系のようにガンガン動きたいので、「部活」ノリってことなだけです。

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一緒にガシガシ、動きましょう。

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合言葉は「骨の髄まで動き切るっ!」

 

【ジャイロトニック®︎レベル2部】  ※今回はプログラム2がベースです!!

◎日時 
6月19日日曜 17:00-19:00

◎場所 GYROTONIC® KAMAKURA

◎内容 
 ジャイロトニック®︎レベル2をやまもとと一緒にやりませんか?
 もちろん、やまもとが責任をもってコンダクトいたしまする。

◎参加費 
スタジオ参加…3,300円(税込)
オンライン参加… 2,200円(税込)

◎条件 
ジャイロトニック®︎認定トレーナーのかた
ジャイロトニック®︎アプレンティストレーナーのかた
ジャイロトニック®︎になれているジャイロキネシス®︎トレーナーのかたもOK!!

※レベル2本コース、プレトレーニングコースの受講経験は問いません

◎スタジオ定員 4名  / オンライン定員なし

◎お申し込み方法

▼スタジオでのクラス
 メールにて info@gyrotonickamakura.com(受付担当:たなか)宛に
 件名を「6月レベル2部参加希望」としていただき
  ・お名前  ・当日連絡のつくお電話番号  ・領収証のお宛名(必要な方)  をおしらせください。

 お申し込みをいただいた方へ後ほど場所・お支払い方法などの詳細をご連絡させていただきます。

▼ZOOMオンラインクラス
こちらのURLよりお申し込みください。
https://reserva.be/gyrotonickamakura/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=1eeJwzNLM0sjQEAARXAT0

 皆さまのお申し込みを心よりお待ちしております。

   GYROTONIC® KAMAKURA

【onlineも対面も】5月ジャイロキネシス®︎ スケジュール

3-017

GYROTONIC® KAMAKURAの5月のジャイロキネシス®︎グループクラスは下記スケジュールにて実施いたします。

▼ジャイロキネシス®︎ Lotus Blossom1

専用の音楽に合わせて楽しく動く、ジャイロキネシス®︎ ロータスブロッサム1 。

通常のジャイロキネシス®︎も、呼吸とリズムで動いていくグループクラスですが、さらにそこに音楽が加わります。音とリズムに合わせて呼吸をして、もっともっと解放的な気持ちで動いていきましょう♪♪

全てフロアエクササイズのプログラムですが、今回は椅子に座ってウォーミングアップしてからスタート。アップが終わったらフロアに移りますが、振付けの練習をしてから音を付けて動く…というスタイルでゆっくり進めますので、安心してご参加下さい!

日程:5月29日日曜 10:00〜11:30 (90分)  担当: いのうえみねこ ジャイロキネシス®︎認定トレーナー
料金: 3,300円(税込)
詳細:https://gyrotonickamakura.com/blog/invitation/2513/

▼平日ジャイロキネシス®グループクラス@スタジオ

ジャイロキネシス®の平日クラスは初めての方でも安心の75分間のクラスです。トレーナーの動きもしっかり見られるリアルなクラス。お得な回数券もありますよ。

日程:
火曜昼 13:30-14:45 担当:そめやあゆみ ※4月より新担当
水曜朝 10:00-11:15 担当:やまもとゆきえ

料金:2,750円(税込) ※4回券 8,800円(税込) →有効期限2ヶ月
詳細:https://ssl.form-mailer.jp/fms/f060943e371011

 
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ここからZOOMオンラインクラス⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
 

▼【Online】ジャイロキネシス®エッセンシャルズ

ジャイロキネシス®︎のベースである背骨の動きを「胸椎」「腰椎」「頸椎」にわけ、よりゆっくり丁寧に動きます。シンプルなムーブメントでありながら、リズムやブリージングというジャイロキネシス®︎らしさを大切しています。

セルフマッサージやイスでのムーブメントをメインにしたシンプルな内容は、運動経験が少ないかたやご高齢のかたにも安心です。

日程:木曜 10:30 – 11:30 
担当:やまもとゆきえ
料金:1,500円(税込) 
詳細:https://reserva.be/gyrotonickamakura/

 
▼【Online】平日ジャイロキネシス®

GYROTONIC® KAMAKURAがオンライン配信する平日ジャイロキネシス®︎クラスご予約フォームです。イスでの動きから始まる関節に負担の少ないエクササイズで、初めての方も安心の75分間です。平日のさまざまな時間に開催しておりますのでライフスタイルに合わせてご参加ください。

日程:
月曜朝 10:00 – 11:15 担当:かなおかりさ
月曜夜 19:00 – 20:15 担当:かなおかりさ
火曜朝 10:00 – 11:15 担当:そめやあゆみ
金曜夜 19:00 – 20:15 担当:たなかしんいち

料金:1,500円(税込) 
詳細:https://reserva.be/gyrotonickamakura/

 
◎【Online】土曜ジャイロキネシス®

土曜日の朝に、ジャイロキネシス®︎。60分の短めクラスです。

◉週末の朝に軽い運動をして、アクティブな休日を過ごしたい!
◉これから運動を始めたいけど、どうしたら良いか分からないし、まわりの目がちょっと気になる…
◉運動習慣はあるけれど、少し違う動きを取り入れたい。

そんな皆様におすすめです。初めての方でもご心配なく、どなたでもご参加頂けます。

激しい運動ではありません。椅子に座って、簡単なセルフマッサージからスタートし、背骨を動かすパートに入っていきます。呼吸も意識をして、身体の中から気持ち良く動いていきます。後半はフロアでの動きにもチャレンジ。“強くてしなやかな身体” を目指していきます。

いつもより少し朝寝坊しても間に合う、10:30からの1時間。カメラオフでもOK、遅刻・早退・途中で少し休憩もお気になさらず。

週末おうち時間にジャイロキネシス®、ご参加お待ちしております。

日程: 土曜 10:30–11:30 
担当:いのうえみねこ
料金:1,300円(税込) 
詳細:https://reserva.be/gyrotonickamakura/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=54eJwzMrQ0MjMCAAQ_ATc

 
◎【Online】日曜ジャイロキネシス®

日曜クラスはどなたでも気軽に参加できるジャイロキネシス®︎90分のクラスです。週末なのでのんびり90分動きます。慣れてなくても、はじめてさんも。マスタートレーナーやまもとゆきえがやさしくガイド。のびのびオンラインでからだ時間を。

日程:日曜 10:00–11:30 
担当:やまもとゆきえ
料金:2,000円
詳細:https://reserva.be/gyrotonickamakura/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=e5eJwzNDU3sLAAAARJAT4

 
◎その他
ONLINEスペシャルクラスの最新情報はこちら →https://reserva.be/gyrotonickamakura

ジャイロキネシス®︎はカマクラで

GYROTONIC® KAMAKURA

【初/中級】ジャイロキネシス®︎Lotus Blossom 1(5月29日)

専用の音楽に合わせて楽しく動く、ジャイロキネシス®︎ ロータスブロッサム1

通常のジャイロキネシス®︎も、呼吸とリズムで動いていくグループクラスですが、さらにそこに音楽が加わります。音とリズムに合わせて呼吸をして、もっともっと解放的な気持ちで動いていきましょう♪♪

全てフロアエクササイズのプログラムですが、今回は椅子に座ってウォーミングアップしてからスタート。アップが終わったらフロアに移りますが、振付けの練習をしてから音を付けて動く…という、少しゆっくりした進め方にしますので、安心してご参加下さい(^^)

「音楽に合わせるの、やってみたいけど不安…」
「カラタ硬めだけど、大丈夫かな…」

音楽にのって動いているうちにそんな心配はあっという間になくなりますよ!

さぁ、ミュージック、スタート!

久々のスタジオでの対面クラスでの開催です。
ご参加お待ちしております♪♪

3-103

◎日時
 5月29日日曜 10:00〜11:30 (90分)

◎場所
 GYROTONIC® KAMAKURA

◎担当
 いのうえみねこ ジャイロキネシス®︎認定トレーナー

◎参加費
 3,300円(税込)

◎対象
 ジャイロキネシス®︎クラスに慣れてきたかた
 何回かジャイロキネシス®︎クラスに参加した事があり、音に合わせるクラスに興味があるかた
 色々考えずに、パーっと動きたいかた
 (もしも出来なくてもくよくよさせないので、どなたでも大丈夫!!)

◎定員
 6名 

【お申し込み方法】
メールにてinfo@gyrotonickamakura.com (受付担当:たなか)宛に件名を「5月29日GKロータス参加希望」としていただき
 ・お名前  ・当日連絡のつくお電話番号 ・領収証のお宛名(必要な方) をおしらせください。

お申し込みをいただいた方へ後ほど場所・お支払い方法などの詳細を連絡させていただきます。

皆さまのお申し込みを心よりお待ちしております。

 GYROTONIC® KAMAKURA

【残2枠】ジャイロトニック®︎レベル2部(5月14日)

ジャイロトニック®︎トレーナーのみなさまへ

チャレンジ精神をくすぐられずにはいられない、数々のユニークなエクササイズが体感できるジャイロトニック®︎レベル2のプログラム。

GYROTONIC® KAMAKURAではそのジャイロトニック®︎レベル2の練習会「レベル2部」を久々にスタジオで開催します。

そして今回は、鎌倉まで行くのはあいかわらずちょっと大変という全国のトレーナーの皆さんのため、ZOOMオンライン同時配信させていただきます!

あくまでメインはスタジオでのリアルクラスとなってしまうため(当日各エクササイズを何周するかもわかりませんので…)、ある程度ほっとかれてもOKをご了承くださる方へのオンライン特別価格1,100円とさせていただきます。

ジャイロトニック®︎レベル2マスタートレーナーやまもとが部長として、いちばん興奮しつつ、しかしみなさんにきちんとエクササイズしていただけるようにがんばります!!

1-321
 

時間は2時間。2台のマシンを使って交代で動きます。

 
1-275
 

部活といっても、いったん入部したら退会できないとか、そういう恐ろしい部じゃございません。ただ、体育会系のようにガンガン動きたいので、「部活」ノリってことなだけです。

1-302
 
一緒にガシガシ、動きましょう。

1-303
 
合言葉は「骨の髄まで動き切るっ!」

 

【ジャイロトニック®︎レベル2部】  ※今回はプログラム2がベースです!!

◎日時 
5月14日土曜 17:00-19:00

◎場所 GYROTONIC® KAMAKURA

◎内容 
 ジャイロトニック®︎レベル2をやまもとと一緒にやりませんか?
 もちろん、やまもとが責任をもってコンダクトいたしまする。

◎参加費 
スタジオ参加…4,400円(税込)

オンライン参加… 訳あり価格1,100円(税込)
 ※もちろんエクササイズの全体像や音声は問題なくご視聴できるように配信いたします!!

◎条件 
ジャイロトニック®︎認定トレーナーのかた
ジャイロトニック®︎アプレンティストレーナーのかた
ジャイロトニック®︎になれているジャイロキネシス®︎トレーナーのかたもOK!!

※レベル2本コース、プレトレーニングコースの受講経験は問いません

◎スタジオ定員 6名  / オンライン定員なし

◎お申し込み方法

▼スタジオでのクラス
 メールにて info@gyrotonickamakura.com(受付担当:たなか)宛に
 件名を「5月レベル2部参加希望」としていただき
  ・お名前  ・当日連絡のつくお電話番号  ・領収証のお宛名(必要な方)  をおしらせください。

 お申し込みをいただいた方へ後ほど場所・お支払い方法などの詳細をご連絡させていただきます。

▼ZOOMオンラインクラス
こちらのURLよりお申し込みください。
https://reserva.be/gyrotonickamakura/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=1eeJwzNLM0sjQEAARXAT0

 皆さまのお申し込みを心よりお待ちしております。

   GYROTONIC® KAMAKURA

【Online】カマクラGWオンライン祭り 2022

まん防が解除されても、なんだかまだざわざわしている世の中。ならば、今年もGWはオンラインでGYROKINESIS® Weekでしょう!!

やりすぎやろ!というくらいこれでもかとジャイロキネシス®︎ばかりをやります。ジャイロキネシス®︎だけでこんなにもたくさんのバリエーションがあることを(これでも一部ですが!!)ぜひご体感くださいませ。

GWはアクティブなおうち時間を。

 

1.ジャイロキネシス®︎&バレエ byそめや

第一弾は元バレエ団員そめやあゆみによるジャイロキネシス®とバレエのクラス。イスパートで関節のスペースや伸び、骨盤の安定(お腹の引き上げ)の感覚をいれてから、後半はバレエの動作をおこないます。
・バレエが好き ・バランスの時にふらついてしまう ・床をおす感覚がわからない ・お腹の引き上げを感じたい、という方にオススメ。

▼日時:4月29日金曜 10:00-11:15
▼担当:そめやあゆみ
▼料金:1,500円(税込)
▼申込:https://reserva.be/gyrotonickamakura/
 

2.ジャイロキネシス®︎ Lotus Blossom1 byいのうえ

30日はいのうえみねこトレーナーによる「Lotus Blossom1」のクラス。楽しく動いてストレス発散したい方にオススメ。音を使って流れるようなムーブメントをお楽しみください。

▼日時:4月30日土曜 10:30-11:45
▼担当:いのうえみねこ
▼料金:1,500円(税込)
▼申込:https://reserva.be/gyrotonickamakura/

 

3.平日ジャイロキネシス®︎ byかなおか

5月2日の月曜は飛び石連休の間の平日。平日であらば、いつもの平日クラスを淡々とやっていきましょう。朝クラスと夜クラスがありますよ。

▼日時:5月2日月曜 10:00-11:15 / 19:00-20:15
▼担当:かなおかりさ
▼料金:各1,500円(税込)
▼申込:https://reserva.be/gyrotonickamakura/

 

4.ジャイロキネシス®︎ HAPPY MOVES byたなか

音に合わせてハッピースパイラル。風薫る五月に爽やかなからだ時間を。

▼日時:5月3日火曜 10:00-11:15
▼担当:たなかしんいち
▼料金:1,500円(税込)
▼申込:https://reserva.be/gyrotonickamakura/c

 

5.ジャイロキネシス®︎ フォーマット2 byたなか

もはやカマクラオンラインクラスでは月一定番クラスである、90分フォーマット。じっくり150分かけ、からだの隅々まで整えていきます。

▼日時:5月4日水曜 14:30-17:00
▼担当:たなかしんいち
▼料金:2,200円(税込)
▼申込:https://reserva.be/gyrotonickamakura/c

 

6.ジャイロキネシス®︎ フォーマット1 byかなおか

もっともベーシックに親しまれているジャイロキネシス®︎のフォーマット通称”60分フォーマット”。ジャイロキネシス®︎の基本の”キ”となるこちらのクラス、全てのエクササイズを味わいながらじっくり動いていきます。

最後のスタンディング(エアロビックパート)までフルに挑戦します。外出自粛なGWの運動不足解消にも、トレーナーさんの復習にもオススメですよ。

▼日時:5月5日木曜 10:00-11:30
▼担当:かなおかりさ
▼料金:2,000円(税込)
▼申込:https://reserva.be/gyrotonickamakura/c

 

マスクなしでもリスクなし。

オンラインはカマクラで

GYROTONIC® KAMAKURA