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【お久しぶり】ジャイロトニック®︎Musical Journey(3月20日)

1年ぶりに帰ってまいりました!!

お客さまだけでなくトレーナーの間でも密かに人気の、音に合わせて流れるようにエクササイズを楽しんでいくジャイロトニック®︎のオリジナルブログラムである「Musical Journey」。

コロナに負けず、楽しく動いて免疫力上げたい!

MJの申し子であるいのうえみねこの想いが、緊急事態宣言明けに形になります。

対面形式のリアルなMJグループクラス。換気の行き届いたスタジオで密にならないよう定員は少なめ。皆さんそれぞれに個別のストラップとタオルをお使いいただきます。新しい運動様式で安心して楽しめる環境を。もちろんマスクは着用です。

止まらずにリズムで動き続けるため、ジャイロトニック®︎のプライベートセッションでエクササイズにある程度慣れている方がご参加の対象となります(約10回くらいご受講いただけてれば大丈夫です)。

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▼日時 3月20日土曜祝日 10:00〜12:00 (120分)

▼場所 GYROTONIC® KAMAKURA

▼担当 いのうえみねこ ジャイロトニック®︎認定トレーナー

▼参加費 7,700円(税込)

▼対象 ジャイロトニック®︎のセッションを10回くらい受けたことのあるかた

▼定員 6名 → 4名 

【お申し込み方法】
 メールにてinfo@gyrotonickamakura.com (受付担当:たなか)宛に件名を「春分の日MJ参加希望」としていただき
 ・お名前 ・当日連絡のつくお電話番号 ・領収証のお宛名(必要な方) をおしらせください。
お申し込みをいただいた方へ後ほど場所・お支払い方法などの詳細をご連絡させていただきます。

※携帯メールアドレスからの送信では返事を受信できない可能性があり、オススメできません。原則パソコンメールアドレスでのお申し込みをお願いいたします。もし携帯メールでのお申し込みの場合は必ず info@gyrotonickamakura.com からの受信許可設定をお願いします。また3日経っても返信がない場合は再度パソコンメールアドレスからの送信をお願いいたします。

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

 GYROTONIC® KAMAKURA

【online】GYROTONIC® Rhythm+Flow(2月27日)

ていねいにゆっくり動いて感じられることもあるけれど、今回はリズミカルに流れるように動いて感じることにフォーカスします。

リズムと流れを大切にしながら、楽しくたくさん動くジャイロトニック®︎オンライングループクラスです。

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※マシンを使った”ジャイロトニック®︎”メソッドのオンラインクラスになります。お間違えのなきようよろしくお願いいたします。

▼日時
2月27日土曜 15:00〜16:15 (75分)

▼担当
やまもとゆきえ ジャイロトニック®︎認定マスタートレーナー

▼参加費
2,200円(税込) 

▼ご参加条件
・ジャイロトニック®︎マシンのセッティングがご自身でスームスかつ安全にできる方
・ZOOMが利用できる方

▼ご準備いただくもの
・ジャイロトニック®︎マシン
(どちらかのスタジオでマシンをレンタルしての参加でもOKです。)

・パソコン、タブレット、スマートフォンなどインターネットに繋がる端末

・水分

▼お申し込み
下記URLよりお申し込みをお願いいたします。
https://reserva.be/gyrotonickamakura/

▼注意事項
・事前にZoom(ZOOM Cloud Meetings)アプリをダウンロードしアカウントをご作成の上、5分前までにご入場いただき、スピーカーの状態、カメラの角度などをご確認ください。「Zoom」 https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

・トレーナー側がカメラ、マイクをオンの状態、ご参加の皆さまはマイクは「ミュート」(オフ)の状態でご参加いただきます。

・ご自身を写すカメラはオンにしておいていただけると、トレーナーから皆さんが動いているご様子が確認できて寂しくないです。お部屋の状況が散らかりめの時や、すっぴん寝巻きの時などはオフでも構いません。

・音声選択の画面が出た場合は「電話」では国際電話に繋がれてしまうようですので「コンピューター音声」をご選択ください。

・講師の画面枠で「ビデオの固定」をしていただくと、何かあったときでも皆さまに表示される画面が切り替わらなくて済みます。

・当日は動きやすい格好で、動くスペースを十分に確保してエクササイズを行ってください。体調が優れない場合は無理をせず、ご自身の判断で運動を中止してください。

・インターネットの回線トラブルや送られてきたURLでアクセスができない場合などは、GYROTONIC®︎ KAMAKURAのLINE公式アカウントを( https://lin.ee/c6zjlgh ) お友達登録していただいた上でメッセージをお送りいただけますとクラス担当以外のスタッフが対応させていただける場合もございますので、ご活用ください。

もしクラスにご参加できない場合はクラス開始1時間前まではお申し込み時に受け取るメール記載のURLよりキャンセルのお手続きいただけます。
それ以降のご連絡、およびご連絡がなかった場合はご参加料金の返金ができませんのであらかじめご了承ください。

その他、何かご不明点があれば下記メールアドレスよりお気軽におしらせください。

▼お問い合わせ先
staff@gyrotonickamakura.com

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。どうぞよろしくお願いいたします。

GYROTONIC® KAMAKURA

【裏メニュー】ぎゅぎゅっとLeg Extension (20分延長)

2020年、GYROTONIC® KAMAKURAに彗星のように現れた《レッグエクステンションユニット》。

年末までの期間限定で開催したGoToレッグキャンペーンはおかげさまでリピーター多数の大人気メニューになりました。

外出も少なくなりがちな昨今、気づかぬうちに弱ってしまう脚のトレーニングは「転ばぬ先の杖」なのかもしれません。

そんなふつふつ沸き立つ脚トレニーズを受けまして、レッグエクステンションユニットくんをもっとたくさん動かしてもらえる裏メニュー 「ぎゅぎゅっとレッグエクステンション」 の受付を開始させていただきます。

通常70分のプライベートセッションを、がっつり延長90分で提供。脚も時間も延ばします。70分ではなかなかコツを掴みきれないエクササイズにもたっぷり反復挑戦していきましょう!

ぎゅぎゅっとレッグエクステンション

●内容:レッグエクステンションユニットのプライベートセッション(90分)

●料金:13,200円(やまもと担当)/11,000円(たなか担当)  ※通常70分…11,000円/8,800円

●期間:2021年3月31日実施分まで

●申込:やまもと/たなかの予約フォームでの申込時、ご要望欄に「ぎゅぎゅっとレッグ希望」とご記入の上お申し込みください。ちょっと恥かしければ「レッグ90希望」でもOKです。(裏メニューなのでフォームには詳細が載っておりません。ご注意ください。)

▼やまもとゆきえ予約フォーム https://ssl.form-mailer.jp/fms/94305142347029
▼たなかしんいち予約フォーム https://ssl.form-mailer.jp/fms/c3ecf8c0387731

※通常の70分でのセッションも継続して受付中!
※スタジオの使用状況によっては日時のご調整をいただく場合もございます。ご了承ください。

 

ぎゅぎゅっと引き締まった健脚で、からだ喜ぶうっしっし。

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【限定10名】みねことEnjoy ジャイロトナー!(3回券)

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“ジャイロトナー”はジャイロトニック®︎の兄弟マシン。

掌・手首・腕・肩甲骨・鎖骨・胸椎、いわゆる”腕・肩周り”にフォーカスしたユニークなエクササイズが行えます。

ジャイロトニック®︎では固定されて一つの面でのハンドルの向きが、・水平方向(水平面)・縦方向(矢状面)・横方向(前額面)と自在に変得ることが可能。肩関節に様々な方向からのアプローチが可能です。

肩こりの方はもちろん、胸椎が硬くてお悩みの方、バレエで腕の使い方がよくわからない方へもオススメ。

慣れてきたら、リズムに乗ってレッツEnjoyタイム。水の呼吸で流れるように動きましょう。

肩周りをスムースにコントロールするにはある程度の反復動作は必須。まずは3回、10名さま限定のこのパッケージで確かな”手”応えを体感しませんか。

いのうえみねこが丁寧に、楽しくガイドいたします。

筋肉ではなく、動かし方のトレーニング。

冬のカチカチボディは、ジャイロトナーで整えないトナー!!

 

◎いのうえみねことEnjoyジャイロトナー!(3回券)

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実は脚もトレーニングできます!

▼内容:ジャイロトナー70分セッション×3回
▼担当:いのうえみねこ
▼料金:19,800円(税込)  ※1回あたり6,600円(税込)
▼期限:初回から2ヶ月以内
▼募集:限定10名さま
▼お申し込み方法:
 メールにて mineko@gyrotonickamakura.com (担当:いのうえみねこ)宛に件名を「エンジョイトナー希望」としていただき

・お名前
・当日連絡のつくお電話番号
・初回の希望日時 (11月24日以降で。第二、三希望までおしらせください)  
・その他メッセージ (何かお伝えしておきたいことがあれば)  をおしらせください。

お申し込みをいただいた方へ後ほど詳細をご連絡させていただきます。

※携帯メールはお返事を受信できない可能性があり、オススメできません。携帯メールでのお申し込みの場合は必ず info@gyrotonickamakura.com からの受信許可設定をお願いします。

お申し込みを心よりお待ちしております。

※ジャイロトナー1回単発のセッションも受付中。こちらよりお申し込みください → https://ssl.form-mailer.jp/fms/aad73fbb388056

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【online】ジャイロキネシス®︎フォーマット2 Full class (1月16日土曜)

“ちょっぴり長いほうのジャイロキネシス®︎ ” と言われている『フォーマット2』。

時間がかかる理由は、動く前のセルフマッサージやフロアでのエクササイズ前の腸腰筋のストレッチが入っているから。それだけていねいに準備をして、からだを動かしていく貴重なチャンスでもあるのです。

スタートはセルフマッサージから。そして、いろいろなエクササイズを通じてからだのつながりを楽しみます。

2時間半かけて全身をつきたてのお餅のように柔らかく仕上げていくストーリーはまるで長編映画!今回はノーカットフルバージョンです。

自分のからだでもあまり気にかけない部分は誰にでもあるもの。

ほんの少しでも気がついたり、意識したり。そんな時間を作りませんか。

 
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▼日時
1月16日土曜 15:00〜17:30(150分間)

▼担当
やまもとゆきえ ジャイロキネシス®︎認定マスタートレーナー

※下記の注意事項を事前に必ずご確認ください。

【重要】お申し込み〜ご参加の流れ(必ずご確認ください)
当フォームより、日程を選択>連絡先を入力>完了と申し込みをお済ませいただきますと、自動返信メールの「・開催場所」欄にてご参加回のZOOMログインURLをおしらせいたします。そちらより当日開始10分前〜5分前の間にお入りいただき、クラスをお楽しみください。

▼参加費
2,200円(税込) 

▼ご参加条件
・ZOOMが利用できる方

▼ご準備いただくもの
・パソコン、タブレット、スマートフォンなどインターネットに繋がる端末 
・水分

▼お申し込み
下記オンラインクラスご予約フォームよりお申し込みください。
https://reserva.be/gyrotonickamakura/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=49eJwztDC1tDQGAARoAUQ

▼注意事項
・事前にZoom(ZOOM Cloud Meetings)アプリをダウンロードしアカウントをご作成の上、5分前までにご入場いただき、スピーカーの状態、カメラの角度などをご確認ください。「Zoom」 https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

・トレーナー側がカメラ、マイクをオンの状態、ご参加の皆さまはマイクは「ミュート」(オフ)の状態でご参加いただきます。

・ご自身を写すカメラはオンにしておいていただけると、トレーナーから皆さんが動いているご様子が確認できて寂しくないです。お部屋の状況が散らかりめの時や、すっぴん寝巻きの時などはオフでも構いません。

・音声選択の画面が出た場合は「電話」では国際電話に繋がれてしまうようですので「コンピューター音声」をご選択ください。

・講師の画面枠で「ビデオの固定」をしていただくと、何かあったときでも皆さまに表示される画面が切り替わらなくて済みます。

・当日は動きやすい格好で、動くスペースを十分に確保してエクササイズを行ってください。体調が優れない場合は無理をせず、ご自身の判断で運動を中止してください。

・インターネットの回線トラブルや送られてきたURLでアクセスができない場合などは、GYROTONIC®︎ KAMAKURAのLINE公式アカウントを( https://lin.ee/c6zjlgh ) お友達登録していただいた上でメッセージをお送りいただけますとクラス担当以外のスタッフが対応させていただける場合もございますので、ご活用ください。

もしクラスにご参加できない場合はクラス開始1時間前まではお申し込み時に受け取るメール記載のURLよりキャンセルのお手続きいただけます。
それ以降のご連絡、およびご連絡がなかった場合はご参加料金の返金ができませんのであらかじめご了承ください。

その他、何かご不明点があれば下記メールアドレスよりお気軽におしらせください。

▼お問い合わせ先
staff@gyrotonickamakura.com

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。どうぞよろしくお願いいたします。

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