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【online】ジャイロキネシス®︎フォーマット2 Full class (2月20日)

“ちょっぴり長いほうのジャイロキネシス®︎ ” と言われている『フォーマット2』。

時間がかかる理由は、動く前のセルフマッサージやフロアでのエクササイズ前の腸腰筋のストレッチが入っているから。それだけていねいに準備をして、からだを動かしていく貴重なチャンスでもあるのです。

スタートはセルフマッサージから。そして、いろいろなエクササイズを通じてからだのつながりを楽しみます。

2時間半かけて全身をつきたてのお餅のように柔らかく仕上げていくストーリーはまるで長編映画!今回はノーカットフルバージョンです。

自分のからだでもあまり気にかけない部分は誰にでもあるもの。

ほんの少しでも気がついたり、意識したり。そんな時間を作りませんか。

 
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▼日時
2月20日土曜 15:00〜17:30(150分間)

▼担当
やまもとゆきえ ジャイロキネシス®︎認定マスタートレーナー

※下記の注意事項を事前に必ずご確認ください。

【重要】お申し込み〜ご参加の流れ(必ずご確認ください)
当フォームより、日程を選択>連絡先を入力>完了と申し込みをお済ませいただきますと、自動返信メールの「・開催場所」欄にてご参加回のZOOMログインURLをおしらせいたします。そちらより当日開始10分前〜5分前の間にお入りいただき、クラスをお楽しみください。

▼参加費
2,200円(税込) 

▼ご参加条件
・ZOOMが利用できる方

▼ご準備いただくもの
・パソコン、タブレット、スマートフォンなどインターネットに繋がる端末 
・水分

▼お申し込み
下記オンラインクラスご予約フォームよりお申し込みください。
https://reserva.be/gyrotonickamakura/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=49eJwztDC1tDQGAARoAUQ

▼注意事項
・事前にZoom(ZOOM Cloud Meetings)アプリをダウンロードしアカウントをご作成の上、5分前までにご入場いただき、スピーカーの状態、カメラの角度などをご確認ください。「Zoom」 https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

・トレーナー側がカメラ、マイクをオンの状態、ご参加の皆さまはマイクは「ミュート」(オフ)の状態でご参加いただきます。

・ご自身を写すカメラはオンにしておいていただけると、トレーナーから皆さんが動いているご様子が確認できて寂しくないです。お部屋の状況が散らかりめの時や、すっぴん寝巻きの時などはオフでも構いません。

・音声選択の画面が出た場合は「電話」では国際電話に繋がれてしまうようですので「コンピューター音声」をご選択ください。

・講師の画面枠で「ビデオの固定」をしていただくと、何かあったときでも皆さまに表示される画面が切り替わらなくて済みます。

・当日は動きやすい格好で、動くスペースを十分に確保してエクササイズを行ってください。体調が優れない場合は無理をせず、ご自身の判断で運動を中止してください。

・インターネットの回線トラブルや送られてきたURLでアクセスができない場合などは、GYROTONIC®︎ KAMAKURAのLINE公式アカウントを( https://lin.ee/c6zjlgh ) お友達登録していただいた上でメッセージをお送りいただけますとクラス担当以外のスタッフが対応させていただける場合もございますので、ご活用ください。

もしクラスにご参加できない場合はクラス開始1時間前まではお申し込み時に受け取るメール記載のURLよりキャンセルのお手続きいただけます。
それ以降のご連絡、およびご連絡がなかった場合はご参加料金の返金ができませんのであらかじめご了承ください。

その他、何かご不明点があれば下記メールアドレスよりお気軽におしらせください。

▼お問い合わせ先
staff@gyrotonickamakura.com

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。どうぞよろしくお願いいたします。

 GYROTONIC®︎ KAMAKURA

【online】ジャイロキネシス®︎レベル2ビギナー(2月6日)

心身にスペースを感じるためのさまざまなエッセンスが含まれるジャイロキネシス®︎レベル2ビギナーのフォーマット。

このフォーマットを通じて、動いてからだのなかのエネルギーを使いきってしまうのではなく、よりエネルギーを高められる動きかたを体感します。またレベル1で学んだアイディアを深め、難度の高いムーブメントへつなげます。

レベル1とレベル2の架け橋となるだけでなく、ジャイロキネシスの面白さを実感できる150分じっくりクラスです。

ジャイロキネシス®︎に慣れてきた方、しっかりじっくり動きたい方にオススメです

▼日時
2月6日土曜 15:00〜17:30(150分間)

▼担当
やまもとゆきえ ジャイロキネシス®︎認定マスタートレーナー

▼参加費
2,200円(税込) 

▼ご参加条件
・ジャイロキネシス®︎に親しんでいらっしゃる方
・ZOOMが利用できる方

▼ご準備いただくもの
・椅子

・マット (ラグやクッションなどでも可)

・パソコン、タブレット、スマートフォンなどインターネットに繋がる端末

・水分

▼お申し込み
下記URLよりお申し込みをお願いいたします。
https://reserva.be/gyrotonickamakura/

▼注意事項
・事前にZoom(ZOOM Cloud Meetings)アプリをダウンロードしアカウントをご作成の上、5分前までにご入場いただき、スピーカーの状態、カメラの角度などをご確認ください。「Zoom」 https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

・トレーナー側がカメラ、マイクをオンの状態、ご参加の皆さまはマイクは「ミュート」(オフ)の状態でご参加いただきます。

・ご自身を写すカメラはオンにしておいていただけると、トレーナーから皆さんが動いているご様子が確認できて寂しくないです。お部屋の状況が散らかりめの時や、すっぴん寝巻きの時などはオフでも構いません。

・音声選択の画面が出た場合は「電話」では国際電話に繋がれてしまうようですので「コンピューター音声」をご選択ください。

・講師の画面枠で「ビデオの固定」をしていただくと、何かあったときでも皆さまに表示される画面が切り替わらなくて済みます。

・当日は動きやすい格好で、動くスペースを十分に確保してエクササイズを行ってください。体調が優れない場合は無理をせず、ご自身の判断で運動を中止してください。

・インターネットの回線トラブルや送られてきたURLでアクセスができない場合などは、GYROTONIC®︎ KAMAKURAのLINE公式アカウントを( https://lin.ee/c6zjlgh ) お友達登録していただいた上でメッセージをお送りいただけますとクラス担当以外のスタッフが対応させていただける場合もございますので、ご活用ください。

もしクラスにご参加できない場合はクラス開始1時間前まではお申し込み時に受け取るメール記載のURLよりキャンセルのお手続きいただけます。
それ以降のご連絡、およびご連絡がなかった場合はご参加料金の返金ができませんのであらかじめご了承ください。

その他、何かご不明点があれば下記メールアドレスよりお気軽におしらせください。

▼お問い合わせ先
staff@gyrotonickamakura.com

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。どうぞよろしくお願いいたします。

GYROTONIC® KAMAKURA

【onlineも対面も】2月ジャイロキネシス®︎ スケジュール

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GYROTONIC® KAMAKURAの2月のジャイロキネシス®︎グループクラスは下記スケジュールにて実施いたします。

▼平日ジャイロキネシス®グループクラス@スタジオ

ジャイロキネシス®の平日クラスは初めての方でも安心の75分間のクラスです。トレーナーの動きもしっかり見られるリアルなクラス。お得な回数券もありますよ。

日程:
火曜昼 13:30-14:45
水曜朝 10:00-11:15
水曜夜 19:30-20:45

料金:2,750円(税込) ※4回券 8,800円(税込) →有効期限2ヶ月
詳細:https://ssl.form-mailer.jp/fms/f060943e371011

 
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ここからZOOMオンラインクラス⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
 

▼【Online】ジャイロキネシス®エッセンシャル

ジャイロキネシス®︎のベースである背骨の動きを「胸椎」「腰椎」「頸椎」にわけ、よりゆっくり丁寧に動きます。シンプルなムーブメントでありながら、リズムやブリージングというジャイロキネシス®︎らしさを大切しています。

セルフマッサージやイスでのムーブメントをメインにしたシンプルな内容は、運動経験が少ないかたやご高齢のかたにも安心です。

日程:木曜 10:30 – 11:30 
担当:やまもとゆきえ
料金:1,500円(税込) 
詳細:https://reserva.be/gyrotonickamakura/
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▼【Online】~頑張るママたちへ~ジャイロキネシス®︎

日程:毎週火曜 11:00-12:00
担当:そめやあゆみ ジャイロキネシス®︎認定トレーナー
料金:各回…1,300円(税込)
詳細:https://reserva.be/gyrotonickamakura/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=8deJwztDSyNLcAAARiAUU

 
▼【Online】平日ジャイロキネシス®

GYROTONIC® KAMAKURAがオンライン配信する平日ジャイロキネシス®︎クラスご予約フォームです。イスでの動きから始まる関節に負担の少ないエクササイズで、初めての方も安心の75分間です。平日のさまざまな時間に開催しておりますのでライフスタイルに合わせてご参加ください。

日程:
月曜朝 10:00 – 11:15 担当:かなおかりさ
月曜夜 19:00 – 20:15 担当:かなおかりさ
金曜夜 19:00 – 20:15 担当:たなかしんいち

料金:1,500円(税込) 
詳細:https://reserva.be/gyrotonickamakura/
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◎【Online】土日祝ジャイロキネシス®

GYROTONIC® KAMAKURAが週末と祝日に配信する90分間のオンラインジャイロキネシス®︎クラスご予約フォームです。平日よりちょっと賑やかにいきたいのがカマクラStyle。ちょっぴりスペシャルな休日をあなたへ。

▼担当トレーナーとクラス内容

◉2月6日土曜、11日木曜 10:00 – 11:30 《Lotus Blossom2》担当:いのうえみねこ
音楽を使ったプログラム Lotus Blossom2のクラスをやります。楽しく動いてストレス発散したい方にオススメ。

◎日曜 10:00 – 11:30 《ゆったり90分クラス》担当:やまもとゆきえ
→はじめてでも慌てずに参加できるのんびりゆったり90分クラス。マスタートレーナーが丁寧にガイドいたします。

料金:2,000円(税込) 

詳細:https://reserva.be/gyrotonickamakura/

◎【Online】おやすみジャイロキネシス®

お仕事終えてから、
夕飯食べ終わってから、
お風呂入ってから、

1日の疲れを30分間でふんわりとほぐし、心地よい眠りの準備をしましょう。

パジャマでのご参加OK。ご自身のカメラオフもちろんOK。ノーメイクでも安心です。

おうちでジャイロキネシス®︎だからこそできるリラックスモード、ぜひぜひご堪能ください。

がんばった1日の終わりに、あなたのためだけのからだ時間を。

日程:水曜22:00-22:30
料金:770円(税込) 
担当:やまもとゆきえ/たなかしんいち
詳細:https://reserva.be/gyrotonickamakura/

ジャイロキネシス®︎はカマクラで

GYROTONIC® KAMAKURA

【online】~頑張るママたちへ~ジャイロキネシス®︎オンライン(火曜11:00)

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<いつも頑張っているママへ>

子育ては時間との競争。
こどもを中心に1日をせわしなく駆け抜ける。
そんな日々から、少しだけママが自分にかえる時間。
自分自身ための、からだ時間。
そんなクラスになったらいいなーと思います。

でも、こどもと一緒にいながら60分集中して動くなんて難しいこと。
だから、全部ちゃんとできなくてもいいのです。

画面からいなくなっちゃっても大丈夫よー。
こどもの乱入あるあるです。
途中退出ももちろんOK!
お部屋が散らかっていても気にしない。
「ママ、見てー!」て来たら、見てあげて。
こどもは「今」じゃないとダメだから。

気楽に楽しく!
少しでもスッキリして、息抜きできたらいいな。
ママが笑顔だと、こどもも嬉しいの。
からだに元気貯金ためて、また「ママ」頑張りましょう!

みなさまのご参加お待ちしております。

▼クラス時間
火曜  11:00 – 12:00

▼担当
そめやあゆみ ジャイロキネシス®︎認定トレーナー

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◎プロフィール

4歳から33年間クラシックバレエを続ける。側弯症、潰瘍性大腸炎と向き合いながら、2012年よりジャイロトニック®︎認定トレーナーとして活動。
2018.6 出産。2歳男児のママ。出産後、からだの大きな変化と年齢的な衰えを切実に感じ、自宅でのジャイロキネシス®︎を実践。
子育てをしながら元気なからだを取り戻し中!

▼オンラインクラス料金
各回…1,300円(税込)

▼ご準備いただくもの
・パソコン、タブレット、スマートフォンなどインターネットに繋がる端末
・イス(転がらないもの) ・ヨガマット(ラグなどでも可) ・水分

▼お申し込み
下記URLよりお申し込みをお願いいたします。
https://reserva.be/gyrotonickamakura/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=8deJwztDSyNLcAAARiAUU

▼注意事項
・事前にZoom(ZOOM Cloud Meetings)アプリをダウンロードしアカウントをご作成の上、5分前までにご入場いただき、スピーカーの状態、カメラの角度などをご確認ください。「Zoom」 https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

・トレーナー側がカメラ、マイクをオンの状態、ご参加の皆さまはマイクは「ミュート」(オフ)の状態でご参加いただきます。

・ご自身を写すカメラはオンにしておいていただけると、トレーナーから皆さんが動いているご様子が確認できて寂しくないです。お部屋の状況が散らかりめの時や、すっぴん寝巻きの時などはオフでも構いません。

・音声選択の画面が出た場合は「電話」では国際電話に繋がれてしまうようですので「コンピューター音声」をご選択ください。

・講師の画面枠で「ビデオの固定」をしていただくと、何かあったときでも皆さまに表示される画面が切り替わらなくて済みます。

・当日は動きやすい格好で、動くスペースを十分に確保してエクササイズを行ってください。体調が優れない場合は無理をせず、ご自身の判断で運動を中止してください。

・インターネットの回線トラブルや送られてきたURLでアクセスができない場合などは、GYROTONIC®︎ KAMAKURAのLINE公式アカウントを( https://lin.ee/c6zjlgh ) お友達登録していただいた上でメッセージをお送りいただけますとクラス担当以外のスタッフが対応させていただける場合もございますので、ご活用ください。

もしクラスにご参加できない場合はクラス開始1時間前まではお申し込み時に受け取るメール記載のURLよりキャンセルのお手続きいただけます。
それ以降のご連絡、およびご連絡がなかった場合はご参加料金の返金ができませんのであらかじめご了承ください。

その他、何かご不明点があれば下記メールアドレスよりお気軽におしらせください。

▼お問い合わせ先
staff@gyrotonickamakura.com

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。どうぞよろしくお願いいたします。

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【トレーナー】ジャイロキネシス®レベル2ビギナーコース(新年4月)

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ジャイロキネシス®︎レベル2ビギナーは、レベル1で学んだことをさらに深め、レベル2のムーブメントに触れることができる6日間です。

心身にスペースを感じるためのさまざまなエッセンスが含まれるフォーマット。このフォーマットを通じて、動いてからだのなかのエネルギーを使いきってしまうのではなく、よりエネルギーを高められる動きかたを体感します。またレベル1で学んだアイディアを深め、難度の高いムーブメントへつなげます。
レベル1とレベル2の架け橋となるだけでなく、ジャイロキネシスの面白さを実感できるコースです。

※こちらのコースはジャイロキネシス®︎認定トレーナーの2年に1度のアップデートに適用されます。
※こちらのコースを受講終了後4ヶ月以上経つとジャイロキネシス®︎レベル2コースの参加資格となります。

▼受講対象者 
ジャイロキネシス® レベル1認定トレーナーの方
(当コース初日時点で認定取得から4ヶ月以上経過していること)

▼日程(6日間) ※2021年
4月29日木曜 10:00〜17:00
4月30日金曜 10:00〜17:00
5月 1日土曜 10:00〜17:00
5月 2日日曜 10:00〜17:00
5月 3日月曜 10:00〜17:00
5月 4日火曜 10:00〜17:00

※すべてのスケジュールには休憩時間が含まれます。 
※進度により、終了時間が若干前後する可能性があります。余裕を持ったスケジュール調整をお願いいたします。

▼場所 
 GYROTONIC® KAMAKURA

▼講師 
 やまもとゆきえ ジャイロキネシス®レベル2認定マスタートレーナー

▼定員 
 6名 ※通常より定員を減らして開催しております

▼料金 
132,000円(税込)
 内訳:コース受講費 99,000円(税込) + スタジオ諸経費 33,000円(税込)
 
▼申し込み締切
2021年4月7日水曜

▼お申し込み方法
メールにて info@gyrotonickamakura.com (受付担当:たなか)宛に件名を「4月GKレベル2ビギナー参加希望」としていただき

 ・お名前
 ・当日連絡のつくお電話番号
 ・携帯以外のメールアドレス  
 ・領収証のお宛名
   
をお伝えください。お申し込みをいただいた方へ後ほど場所・お支払い方法などの詳細をご連絡させていただきます。

※携帯メールはお返事を受信できない可能性があり、オススメできません。携帯メールでのお申し込みの場合は必ず info@gyrotonickamakura.com からの受信許可設定をお願いします。

お申し込みを心よりお待ちしております。

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