【受付終了】Psoas Principle by Juergen Bamberger
「ミステリアスな筋肉」とよく言われるPsoas muscle（大腰筋）は、たくさんの疑問が湧き起こると同時にとても魅力的な筋肉です。
トラウマや違和感、そして感情をため込んでいる部分でもあるPsoasは、からだの深い中心部分に位置しています。逃避反射の主人公としてPsoasは苦痛、筋のアンバランス、筋膜のねじれの原因になるでしょう。逆にそれが解決され、よい状態になると豊かなバイタリティやクリエイティビティ、スムースな動きにつながります。
このワークショップではセレブ的な筋肉であるPsoasの生理学とその機能について解明します。
適切なPsoasのリリース、コネクション、そしてコーディネーションの方法をジャイロトニックの観点から紹介します。
ジャイロトニックのエクササイズでPsoasの意識を開発することは、身体に備わっている複雑な動きのボキャブラリーをスムーズで効率的に使いこなす為には必要不可欠です。特に骨盤や腰部のケガやトラウマを癒すことにも最適です。
“コアストレングス”の本当の答えとして、ジャイロトニックの動きのなかでPsoasの働きを高めることであなたの動きに最適な調整がプラスできるでしょう。また、副交感神経を優位にすることにより、穏やかで健康的な心身のつながりを見つけることができるでしょう。
このワークショップでは以下のことをカバーします。
・Psoasの機能性と解剖について最新の情報
・自分、あるいは他の人のPsoasを見つけ、確認するための触診テクニック
・Psoasを目覚めさせたり、ゆるめたりするためにサポートとなるホームワーク
・呼吸の原則とPsoasのコネクションをサポートするためのエクササイズ
・ジャイロトニックの原則やエクササイズへの応用
・psoasの活性化、エロンゲーション、そしてコネクションにフォーカスした６０分から９０分のジャイロトニックワークアウトプログラム
【Psoas Principle by Juergen Bamberger】
◎日程：5月30日（金）、31日（土）、6月1日（日）
◎場所：GYROTONIC® KAMAKURA
◎講師：Juergen Bamberger GYROTONIC® Specialized Master Trainer
◎通訳：Kazutaka Ara
◎料金：350 USドル＋諸経費
◎申込：お陰様で定員となり受付終了いたしました。
現在キャンセル待ちのみの受付となっております。
info@gyrotonickamakura.com （受付担当：たなか）宛てに
Subject（件名）を「Psoas Principleキャンセル待ち」として、
本文に以下の内容をご記入の上、送信してください。
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