【ｷｬﾝｾﾙ待ち】10月 Psoas Principles by Juergen Bamberger
「ミステリアスな筋肉」とよく言われるPsoas muscle（大腰筋）は、たくさんの疑問が湧き起こると同時にとても魅力的な筋肉です。
トラウマや違和感、そして感情をため込んでいる部分でもあるPsoasは、からだの深い中心部分に位置しています。逃避反射の主人公としてPsoasは苦痛、筋のアンバランス、筋膜のねじれの原因になるでしょう。逆にそれが解決され、よい状態になると豊かなバイタリティやクリエイティビティ、スムースな動きにつながります。
このワークショップではセレブ的な筋肉であるPsoasの生理学とその機能について解明します。適切なPsoasのリリース、コネクション、そしてコーディネーションの方法をジャイロトニックの観点から紹介します。
ジャイロトニックのエクササイズでPsoasの意識を開発することは、身体に備わっている複雑な動きのボキャブラリーをスムーズで効率的に使いこなす為には必要不可欠です。特に骨盤や腰部のケガやトラウマを癒すことにも最適です。
“コアストレングス”の本当の答えとして、ジャイロトニックの動きのなかでPsoasの働きを高めることであなたの動きに最適な調整がプラスできるでしょう。また、副交感神経を優位にすることにより、穏やかで健康的な心身のつながりを見つけることができるでしょう。
このワークショップでは以下のことをカバーします。
・Psoasの機能性と解剖について最新の情報
・自分、あるいは他の人のPsoasを見つけ、確認するための触診テクニック
・Psoasを目覚めさせたり、ゆるめたりするためにサポートとなるホームワーク
・呼吸の原則とPsoasのコネクションをサポートするためのエクササイズ
・ジャイロトニックの原則やエクササイズへの応用
・psoasの活性化、エロンゲーション、そしてコネクションにフォーカスした60分から90分のジャイロトニックワークアウトプログラム
※本コースはGYROTONIC®のcontinuring education courses（認定トレーナーのためのアップデートコース）として認められています。
【Psoas Principles by Juergen Bamberger】
◎日程
10月17日土曜 10：00 〜 18：00
10月18日日曜 10：00 〜 18：00
10月19日月曜 10：00 〜 18：00
※スケジュールには休憩時間も含まれます
◎場所：GYROTONIC® KAMAKURA
◎講師： Juergen Bamberger GYROTONIC® Specialized Master Trainer
◎受講条件：受講時までにGYROTONIC®Level1の認定を取得されている方
◎定員：9名
◎料金： コース受講料 350USドル ＋ スタジオ諸経費 57,750円
◎申込：ただいまキャンセル待ちのみの受付です。
info@gyrotonickamakura.com （受付担当：たなか）宛てにSubject（件名）を「Psoasキャンセル待ち希望」として、本文に以下の内容をご記入の上、送信してください。
1. お名前（フルネーム）
2. 英語表記氏名
3. 当日も連絡のつくお電話番号
4. 領収証のお宛名
※遠方からのご参加を検討されている方にはお勧めの宿泊施設のご案内もしております。遠慮なくお問い合わせください。
お申し込みをいただいた方へ後ほど場所・お支払い方法などの詳細をご連絡させていただきます。
※携帯メールはお返事を受信できない可能性があり、オススメできません。携帯メールでのお申し込みの場合は必ず info@gyrotonickamakura.com からの受信許可設定をお願いします。また3日経っても返信がない場合は再度パソコンメールアドレスからの送信をお願いいたします。
GYROTONIC® KAMAKURA