メンズの皆さま、運動してますか？
デスクワークで一日中肩まわりが固まっている方、
営業で日中は休む間もなく飛び回っている方、
立ち仕事で脚にいつも負担がかかっている方。。。
女性より筋肉が多くて丈夫な分我慢が続き、
気づかぬうちにものすごくからだが固まっているものです。
マッサージにいってもすぐに元に戻ってしまうからだを楽にするには
ふだんの使い方から変えていかなくてはなりません。
またランニング、サッカー、サーフィンなどを楽しむ週末アスリートの皆さんが
楽しむのもうひとつ先でスポーツに取り組むには
少ない時間で効率よく成果がでるトレーニングをする必要があります。
筋肉の量を増やすより、柔らかくしなやかにするために
そんなメンズの皆さまに、自分も会社員経験のあるたなかが、
火曜・木曜夜のみ限定でジャイロトニックを特別価格でご提供します。
●内容：ジャイロトニック for 運動男子
●曜日：火曜or木曜 18：00〜20：00開始のセッション
●担当：たなかしんいち ジャイロトニック認定トレーナー
●料金：5000円
●申込：info@gyrotonickamakura.com へメール
もしくは 0467-81-4875 へご連絡ください
男性にもじわじわ拡がっているジャイロトニック、ぜひお試しください！
GYROTONIC® KAMAKURA
当スタジオサイトの作成をしてくださったお名紋ですっかりおなじみの
藤田朝美さんが、ジャイロトニックの体験にいらしてくださいました。
そしてなんとなんと、克明な体験記まで書いてくださいました。
臨場感、そのまんま伝わってきます！
朝美さんのジャイロトニックの旅の第一歩目、
皆さんとシェアさせていただきます♪
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体験ヨガしか経験のない私、肩こりと手足の冷えでは負け知らずな私が、
ジャイロトニックを初体験しました。
「どんな人でも大丈夫ですよ。おじいさんも来られてますよ。」
とは聞いているものの・・・やっぱり
「なんかアクロバティックな感じ？」「体が柔らかくないとダメ？」
なんて思ってしまって・・・
こっそり出かける前にアキレス腱伸ばしといたりして。
誰かのお宅に遊びに来た感じで、古民家スタジオをピンポンすると、
思わず深呼吸したくなるような、スッキリとした香りがしました。
ポカポカの洗面所で、誰かのお宅でくつろぐ感じで、着替えました。
靴下は、どちらでもよいとのことで、もちろん履いたまま。
さていよいよ、あの、異様にかっこいい木製マシーンに私が・・
と思ったら最初は、椅子に座ってストレッチ。ちょっと体を倒したり。
まだ全然大丈夫。
が、その後。驚きました。
床に座って、ゆきえさんが私の左足をモミモミ、スーッ・・・
左足が、長くなった。
この辺、興奮してあまり覚えてないのですが、
ゆきえさんの手にかかると、私の足が伸び、その後、言われるままに猫っぽい動きをして、立って、歩いて、すると、「地に足がついて」、シャンシャンと歩けているよう。「よう」と言うのは、私は普段、自分が真っすぐかとかきちんと歩けているとか、意識したことが無かったので、「なんか違う？」と感じても、どう違うかが、よく分からなかった。（これからはもっと意識しよう、とこのとき誓ってそのまま忘却していたことを、いま思い出しました。）
正しく立つ。
それすら知らず、今まで生きてきました。
さて今度こそ、いよいよ、あの木製マシーンに私が。
床でやった猫っぽい動きを、今度はマシーンを使ってやるのでした。
「肩はこの位置のままだけど手だけ一番遠くへ」
「足裏を向こうへ押しつつ足を手前に曲げる」
といった、
物理的に成り立たないんじゃ？と、正直、頭では理解できない動き。
でもゆきえさんが肩や足を持ってくれるので、気持ちだけでもそうしてみると、「あ、そうそう」と、伝わっているようでした。不思議。
先生と生徒、という感じではなく、お母さんか看護婦さんみたいな。
自分の体を包んでもらっての動きは、温かかった。
それにしてもあの木製マシーン、よくできてた・・・
例えばふつうは、足を持ち上げるとき力がいって、下ろす時は重力に任せてドン。だけど、マシーンに体をゆだねると、勝手に足が上がる。でも意識しないと下ろせない。端から見たらアクロバティックなのかもしれないけれど、当人としては、「どうもどうも」という気持ちでマシーンに身を任せている感じ。
ゆきえさんに肩を持ってもらって、マシーンに動きを助けてもらって、の至れり尽くせりですね。
最後に、「ずーっと鼻ほじってさぼってた」という私の肩甲骨氏を、起こす動き。人とマシーンに身をゆだねるジャイロトニックにすっかり慣れ、リラックスして動かすと、わかりました。肩の前後の骨が、自分の意識と、つながりました。
それはそれは気持ちがよくて、、、思わず「もう１セットやらせてください」とお願いしました。
終わってみると、肩の辺から誰かいなくなったような。
自分の中にある骨の存在を、なんだか意識できるようになってるし。
ふしぎ・・・と思いながら、やっぱり誰かのお宅っぽいほっこりソファで、お茶をいただきました。
確かに、これなら「運動とは全く縁がない」人でもできる。
頑張らずに、ゆだねれば、うまい具合に体が調整されていく。
アクロバティックに見えるけど、アクロバティック系はからっきし、という人にこそ、のジャイロトニックだと思いました。
ありがとうございました！！
2012年もあっという間にひと月が経ちました。
遅ればせながら、今年もジャイロトニックの輪がちょっとずつちょっとずつ広まりますように… そんな願いをこめて、GYROTONIC® KAMAKURAは2012年2月1日から3つの新メニューを始めます。
・ビギナー3回チケット
・ご紹介特典
・ペアセッションチケット
●その1
ビギナー3回チケット開始
昨年末ご好評いただきましたビギナー向けジャイロトニックキャンペーンが通常メニューとして再登場いたしました。
こちらは初回からひと月の間に3回のセッションがセットになっているのがミソ。短期間に継続することで、ジャイロトニックの動きに慣れることはもちろんのこと、一回では気づけない多くの効果、ご自身のからだへの細かな気づきを実感できます。料金も3000円お得です。
猫背や肩こり、腰痛など、姿勢のトラブルをかかえている方
ピラティスやヨガなどをかじったがよく分からなかったという方
ダンス、マラソンなどパフォーマンスの向上を本気で考えている方
最初の一歩をトレーナーがしっかりとサポートいたします。
ジャイロトニックの世界に足を踏み入れてみませんか？
【ビギナー3回チケット】
内容：ジャイロトニックセッション70分×3回
料金： 18000円
※やまもと担当の場合は一回のセッションにつき
1000円増しとなります（最大21000円）
有効期限：初回から1ヶ月以内
受講条件：ジャイロトニックを受けたことが無い or
過去に数回のみ経験があり、当スタジオでは初めての方
※初回を一回払いにしてしまった…とお悩みの方、ご相談ください！
お申込：info@gyrotonickamakura.com 宛に
件名を「ビギナーチケット」としてメールでご連絡ください。
●その2
ご友人ご紹介特典
GYROTONIC® KAMAKURAをご利用の皆さまがご家族ご友人に当スタジオをご紹介いただきますと、ご紹介された方の初回のセッション料金を1000円引きにさせていただきます。またご紹介いただいた方にも感謝の気持ちとして次回セッションを1000円引きさせていただきます。
【ご紹介特典】
内容：紹介した人＆された人、どちらもジャイロトニックセッション料金1回のみ1000円Off
※ペアセッションはおひとり様500円引きとなります。
条件：ご紹介者さまが当スタジオでジャイロトニックセッションを受けたことがあること。
注意事項：【紹介する側】何名さまでもご紹介の度に特典プレゼントいたします。
【紹介される側】複数の方からのご紹介の場合でも、どなたか一名さまからのご紹介とさせていただきます。
お申込：新規ご予約の際に、必ず「○○さんのご紹介」とお知らせください。
ご紹介した方、された方、みんなHappyになるこちらの特典。
ご家族ご友人にぜひジャイロトニックをご紹介くださいませ。
●その3
ペアセッションチケット
ご好評いただいておりますジャイロトニックペアセッションにも5回チケットが登場です。ご家族ご友人とご一緒にジャイロトニックに通ってみませんか。
【ペアセッションチケット】
内容：ジャイロトニックペアセッション5回チケット
料金： 45000円 （通常50000円）
※やまもと担当の場合は一回のセッションにつき1000円増しとなります
有効期限：初回から3ヶ月以内
注意事項：おふたりで1枚の回数券となります。
代表者さま以外のもう一名さまは毎回別の方でもOKです。
（ぜひいろいろな方とシェアしてください）
お申込：スタジオにて販売しております
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上記3メニューは2012年2月1日からの実施とさせていただきます。
ご不明な点はこちらのフォームよりお問い合わせください。
皆さまからのお申し込み、心よりお待ちしております。
GYROTONIC® KAMAKURA
2月12日のテルミープラスはお陰様で全ての枠にご予約いただきました。
ありがとうございます。
今回タイミングが合わなかった皆さま、またの機会をお待ちくださいませ。
GYROTONIC® KAMAKURA
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温熱療法「イトオテルミー」とジャイロトニックの
コラボレートセッションです。
冷温器の内管にテルミー線を装着し、テルミー線に点火して
使用する「イトオテルミー」は、全身にお灸を据えたような
心地よいぬくもりを感じることができる療法です。
おだやかな温かさは血行促進や疲労回復だけでなく、
内臓の働きを活発にしたり、自然治癒力を高めます。
※イトオテルミーの詳細はこちらから
http://www.ito-thermie.or.jp/remedy/
今回はジャイロトニックのまえに約３０分間、
イトオテルミーを受けていただくコラボレートセッションを
提供させていただきます。
エクササイズ前に受けることでより動きやすく、
しなやかなからだへのサポートを感じていただけるでしょう。
♪♪♪ テルミープラス詳細 ♪♪♪
◎セッション内容
・イトオテルミー（３０分程度）
担当・磯村佳代（イトオテルミー療術師）
・ジャイロトニック（５０分）
担当・山本祐希江（GYROTONIC?認定プレトレーナー）
◎所要時間
約８０分
◎料金
１００００円（回数券の使用はできません）
★ご注意点
この日はどちらかのみのセッションはお受けできません。
イトオテルミーは直接肌に働きかける療法のため、施術部位は脱衣になります。
また火を用いた療法ですので、お灸のような独特の香りがつきます。
上記あらかじめご了承くださいませ。
◎ご予約時間
受付終了いたしました。
◎ご予約方法
スタジオホームページのお申し込みフォームからか
メール（info@gyrotonickamakura.com）より
お名前、メールアドレス、ご連絡先、ご希望時間をお知らせください。
お申し込みフォームの場合はお問い合わせ欄に、またメールの場合は
件名に「２月１２日 テルミープラス希望」とお書きくださいませ。
キャンセリングポリシー、その他につきましては
スタジオ通常時と同じ扱いになります。
◎施術者プロフィール
●氏名： 磯村佳代 いそむらかよ
●経歴：
玉川大学文学部外国語学科卒業後、日本航空国際線スチュワーデスを経て 現在。
中・高校とテニス部、大学からはモータースポーツなど 幼少期より体を動かすことが大好き。
しかしそれゆえ故障・怪我が絶えず、メンテナンスに興味を持ち始める。
そこで出会ったのが イトオテルミーやリンパドレナージュである。
今回のセッションでは 全身に熱を入れることで
いつもよりリリースしやすくなったご自身の体を感じていただければ幸いです。
●所得資格：
イトオテルミー療術師
リンパドレナージュセラピスト
GYROKINESIS® アプレンティストレーナー
皆さまからのお申し込み、心よりお待ちしております。
GYROTONIC® KAMAKURA
２月より毎週日曜日朝１０時より「ジャイロキネシス」を開催します。
小さなプライベートスペースで、ゆったりとていねいにジャイロキネシスをお伝えしたいと思っています。ぜひご参加ください。
【ジャイロキネシス＠鎌倉 ※女性限定】
・毎週日曜日１０時から１１時１５分
・場所 鎌倉市由比ケ浜
※詳細はご予約時にお伝えします。鎌倉駅から徒歩７分ぐらいです）
・担当 やまもとゆきえ（ジャイロキネシス認定プレトレーナー）
※変更になる場合もございます
※2月19日、26日の担当はたなかしんいちとなります。
・参加費 ２５００円
・完全予約制
・定員５名
・マットはこちらでご用意いたします
※2月12日はテルミープラスのイベントのため、お休みとなります。
◎ご予約、お問い合わせのかたは
info@gyrotonickamakura.comへどうぞ。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
GYROTONIC® KAMAKURA
「ジャイロトニックしてみたいけど、一人で行くのは緊張するなあ」
「運動不足のだんなさんと一緒にからだを動かすチャンスを作りたいんだけど・・・」
「部活の仲間と部活外でも効率よく、からだ使いのトレーニングをしたい！」
そんなみなさんに朗報です。
やります！
「ジャイロトニック ペアセッション」！！
通常はプライベートでのジャイロトニックセッションですが、ペアセッションは一台のマシンを二人で順番に使います。プライベートより動く時間は少ないですが、お互いに相手の動きをみることでエクササイズの内容や意識をするポイントがわかりやすくなります。
そしてなによりも
「楽しい！」
「面白い！」
「気持ちいい！」
Happyな気持ちを二人でシェアできます。
お友達やご家族、ボーイフレンドやガールフレンド、ペアのスタイルは問いません。
「ひとりではちょっと緊張するなあ」と感じていらしたかた、「誰かと一緒ならちょっとやってみたいかも」と思うかた、大好きな誰かを誘ってのペアセッション、ぜひご体験ください。
★★ジャイロトニック ペアセッション★★
料金：10,000円 （おひとり様5,000円）
時間：80分間 （おふたりで）
担当：たなかしんいち ジャイロトニック認定トレーナー
お申込み方法：お電話 0467-81-4875
またはメール info@gyrotonickamakura.comへ
「ペアセッション希望」の旨お伝えいただいた上で、
・氏名（お二人の）・代表者ご連絡先 ・ご希望日時（複数でお願いいたします）をご連絡ください。
GYROTONIC® KAMAKURA
GYROTONIC® KAMAKURA オフィシャルメールマガジン
『KAMAKURA便り』を配信させていたいております。
鎌倉から皆さまへ。
国内外からのゲストを招いてのスペシャルセッションなどのご案内に加え、
いらっしゃっる前後に立ち寄れるオススメのお店などの情報を
心を込めてお伝えしていきます。
月1回の頻度での配信を予定しております。
登録、そして解除もカンタン！
こちらのページからどうぞ
→ http://gyrotonickamakura.com/about/mlmg/
ご登録どうぞよろしくお願いいたします。
GYROTONIC® KAMAKURA
日本一小さいアドバンスロルファーの小鹿有紀さんによる
ロルフィングセッション＠GYROTONIC® KAMAKURA
2月も新規のお客様のお申し込みをお受けできます。
ご予約はお早めにどうぞ！
日程：2012年2月5日（日）
時間：
1. 10:30〜12:00
2. 15:00〜16:30
費用：15,000円／1枠
場所：GYROTONIC® KAMAKURA
受講条件：今回はYukiさんのワークショップやセッションを受けたことのある方
or当スタジオでジャイロトニックを受講されたことのある方に限らせていただきます。
申込み方法：ご受講希望の方はrolferyuki@gmail.comまで
お名前・ご連絡先・ご希望枠を明記の上ご連絡ください。
◆◆◆ Yukiさんからのメッセージです ◆◆◆
ロルフィングでは、日常生活の動き方や立ち方の癖、
怪我などから起こる筋膜（姿勢バランスを整えているもの）のねじれや癒着を、
ゆっくりとした圧をかけていくことで改善していきます。
それと同時に、そのねじれを作るきっかけになっている動き方にもアプローチすることで、ムリにつくる良い姿勢ではなく、心地良くバランスがとれる体作りを目指します。
ジャイロトニックで、言われていることがなかなか体で感じられなかったり、
意識してもうまくいかなかったり、動きにくい場所がある方は、
ロルフィングを受けることで変化のきっかけを得ることができるでしょう。
詳しくは、http://web.me.com/rolferyuki
この貴重な機会に、ぜひご受講お待ちしております。
GYROTONIC® KAMAKURA
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